5月4号践行记录
事件1：
周六下午和女儿一起出门逛了一下。回到院子楼下正要爬楼的时候，女儿突然叹着气说：“哎呀，我们家好高呀，好难爬呀！” 以前女儿都是和我开心地一边玩，一边上楼。看来这小家伙今天是累了，看到她唉声叹气地样子，我扑哧一下笑了，对她说“我们家确实有点高，不过妈妈觉得正是因为咋们家楼层高，才可以借此机会爬爬楼锻炼一下身体，对不对呀？！”当时头脑中就浮现黄教师在《心理年龄》中所讲到的“客观”。凡事都是正面和反面。我也想通过这件小事，来引导孩子看到事情的正面是什么。
看她还沉浸在自己的情绪中，于是我想到了女儿喜欢和我玩的“A or B”。
我微笑着对女儿说：“来，我们来玩于AB游戏哈，看看你会选择什么！请听题！”
女儿一下子由无精打采变得兴致勃勃起来。“对于爬楼这件事情，我们来说说它的AB是什么 哈！A呢就是感觉爬楼好累。也是妈妈刚说的，反面。那B 我们就从正面看，会是什么呢？”
女儿一下子激动起来，“我知道，就是可以锻炼身体，这样我们就不容易生病了。”
“对呀，你说得非常正确。你看，就是因为你每天跟着妈妈、爷爷奶奶一起爬楼，所以你看你现在身体一直都是棒棒的。从小到大，你都没有打过针，吃过药。这与我们每天的锻炼是分不开的，对吗？”
“是的！”
“那你是选择A还是B？”
“选B！”女儿开心地说着，上楼的脚步都轻快多了。
“你的选择能力很强哦，为你的价值观点赞！其实，很多事情都有它的正面和反面。那我们一起来找找看，看看这些事情的正面是什么？”
成热打铁，我又引申到其他事情上，“那我们再来说说，吃水果吧。平时你不大喜欢吃水果，那我们来看看，吃水果的正面是什么？ ”“对身体好，让身体变得棒棒的。” “你说得非常对，那知道之后我们该怎么做呢？” “以后要多吃水果。”......
聊着聊着我们便愉快地到家了，虽然不知道她能做到多少，但是至少我觉得她了解了很多事情不仅仅只有反面，它还有正面。
我的收获：
1、在生活中扑捉每一次可践行的机会，让践行像呼吸一样简单。
2、当女儿抱怨楼层高的时侯，看到女儿背后的情绪和动机。想到了黄老师在《心理年龄》第五把钥匙——客观。任何事情它都有正面和反面，就像一枚硬币一样。有它的正面，也有它的反面。
当我们处于一种消极状态的时候，面对不如意的事情时，可能想到的都是反面。却忽略了它，其实还有正向的一面。当我们把注意力或焦点都放在正面上去做一些有建设性的事情时，这件事情就会往更好的方向发展，根本不用我们去改变它的反面。
回想之前，我常常是想改变他人不好的一面，总盯着他们的反面看，却忘了在正面做建设性的工作。当我们回到正面，看到它的值得肯定的地方时，我们会有更多的接纳，再运用0—100法，一点点去肯定，相信，正面的力量会不断增强，慢慢包围反面。这样一来，我们便轻松地把问题解决掉了。
3、通过这件事情，我也是想传递给孩子一些处世态度。在面对一些事情的时候，站在“客观”地角度去分析问题。用积极乐观的心态去看待身边的人和物，看待这个世界！
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