一、关于输入
课程学习:
周三：3.5+1.6+1.6+1.6=8.3h
阅读：98min
二、关于输出
继续蹭到明哥的课，很开心。
道理浅显易懂，但又很深刻。
读书，工作，处处是修行。
内容太深刻
三、运动健康：
3.16 脚踝康复 1h
直膝拉伸1组，30s/组
屈膝拉伸1组，30s/组
跟腱拉伸1组，30s/组
脚尖写名字
单腿脚尖点地三组，3次/组
阻力带拉脚踝向上两组，25/组
阻力带拉脚向左两组，25次/组
归档时间:2022年3月16日23:01:24
来自华为备忘录
水分补充：：752×2=1500ml
四、习惯打卡
冥想：3/7 累计.101
时间记录：3/7 累计 13
其他：
1.学习谷爱凌家庭的教育方式，并自我教育
2.谷爱凌的母亲教育方式和马斯克的母亲进行类比
3.小小思考：
1.速滑运动教练-生物学博士（医药）【谷】——两个营养学硕士学位【Maya】—睡够10h、4h体能训练
2.斯坦福MBA硕士 —弃医从商—商业思维—经历大大小小的项目单子—养育孩子情绪稳定 ——eg :冷静处理谷爱凌的意外轻微脑震荡事件、所以谷 自信、果敢。
(值得一提。谷爱凌也平衡运动与时尚 [身价过亿—商业思维熏陶]),
综上：
体能训练、商业思维很重要
复盘用时：36min
网友评论