一，网络
网络，就是对现实世界的一场巨大的分心。
如果利用不好网络，不把网络当事业发展的工具，人就会被网络巨大的信息量吞噬。
找不到北，焦虑，麻痹自我，无助，无法自拔。
人生的关系主题已经够多了，原生家庭的父母关系，新家庭的亲子关系，配偶关系，工作关系，朋友关系，亲戚关系，这些关系也在无时不占据生命的能量地。
然后现代社会来到网络环境，手机移动网络时代，各种信息充斥在生活里。真真假假，人已搞不清，人已被严重分心麻痹。
纵然两年前已经认清了精力与信息量成反比的事实，但现在还是不能做好自己。
二，自我定力，能量场弱
我觉得那些能控制住自己能量场的人，那些思维专注的人能做到，但是我暂时做不到。这让我认识到自己的差距，也即，我的自我场是多么脆弱。
过年的时候，孩子的爸爸回来，他的价值观是钱是重要的，于是我所有的思维认知都把搞钱成为精神能量的所在，但是当他离开之后，我的生活能量场又被孩子的需求和干扰左右，我的全部精力只能用来应对他们的诉求，突然之间我对钱又没有了任何的欲念。我几乎不太想花钱，也不太想赚钱。现实和欲望都没有了，也不知道为什么，然后整个人变得迷茫，没有动力。我对自己感到失望。
回顾一下，我的自我变得不能控制，自从年前开始考虑一趟理想的远行，去北京之后，我的注意力就开始变化，我的精力就被分心了，然后一个春节过下来，直到元宵节结束，我对于所有的出行、物资的筹划、行程的安排、饮食等等一切的，筹划能力都超出了我以往的计算，好像我的精力已经被外场的东西给消耗的差不多了，我还没有能够恢复到自我的专注之中，我无法去思考现实的东西，甚至是理想的写作运动安排等等。
当我觉察到孩子在家里，对我构成巨大的身份角色的焦虑，从而让我产生分心感，后来又发现隔壁小朋友在和孩子一块玩也会对我的自我控制计划产生影响，我才明白，我真正需要的是一个长期稳定的空间场，这个空间场可以让我隔绝外界的一切干扰，沉浸在我自己的世界里面，然后才会有专注力行动力去逐步实现我想做的事情。因为一，对外，我的能量场太弱所以容易被环境的人，事，物分心！二，对内，专注力不够强大，所以容易被自己的情绪欲望杂念！分心
当我和弟弟聊了我的分心之后，他给我分享了他的经验，让我还真有一点启发：他说当你很想做一件事情，但是你很急的时候，那么你先需要自己一个人在一个地方静一静，找一些事情做，比如听听鸟叫声或者看山川大地，让自己随着时间安静下来之后，你再去做你想做的事。
确实，我现在的状态就是很多时候我想做一件事情，但是我内心很焦急，于是越焦急就越做不好。弟弟的这个方法思路就是很对，他的意思是：我需要先静下心来之后才能去做自己想做的事情，如果心都没静就别谈做好事了。
我感觉他还真是我的小知音，感觉他长大了，我会有知音了。
今天他都说我：你自己都老分心，你还老说我。我告诉他说：就是因为我从小没培养好，所以现在老是分心，做不好。所以你才要从小培养专注力，减少分心呀，要从小培养。
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