——我的“家庭文化建设”三步曲
题记：今天是2月份的最后一天，突然接到通知，明天晚上是“婚姻家庭系”成长小组的最后一次直播课程，作为分享组成员，要求分享表达参加了6次成长小组，有哪些收获。此时，我陷入了思考，感叹时间流逝的速度。自9月份报名参加“婚姻系成长小组”已经有6个月的时间了，每月一次的成长小组只参加了2次，分享了一次，那最后一次，无论如何也不能错过了，所以就对自己近半年的心路历程进行了整理：
我学习心理学大约有5年了，跟随韦老师学习也有3年了，通过学习，让我的工作、家庭、个人生活品质都有了大幅度的提高，特别是在工作中传递的正能量，让团队和团队业绩有了大幅度提升。相比而言，我的“家庭成长”的速度大大慢于工作、及个人的提升。按照1万小时成长理论，2018年9月份，决定继续复读，报名参加韦志中心理学网校2018年的学习，在选择专业时，果断报名参加了婚姻系，同时申请参加了每月一次的“婚姻系成长小组”。虽然这半年里，学习的不多，学总比不学强，半年里相比自己，有了不小的进步。从最初在成长小组中，羡慕同学们的进步，到半年以后的现在，家庭温度的升高，我由衷的庆幸自己当初的选择。今天我就用三个“动”字来和大家分享我的成长过程：启动、行动、感动。
一、启动
2018年是我工作最忙、最辛苦的一年，是我知行合一行动最多的一年，是我得到原来和新结识的朋友帮助最大的一年。这一年里，无论遇到多大的困难、阻力，都会尽量把想法落实到行动上。确实，有付出也有回报，除了喜悦的同时，我也意识到了工作、学习占用了我很大的精力和时间，家庭被完全忽略了。所以一定要做出改变。
首先：认真学习网校课程，除了学习职场课程以外，我认真学习了爱情心理学、积极婚姻治疗，并参加了婚姻系成长学习小组，让理论伴随着同学和老师这种场的力量来推动自己向前走。在学习中，明确了“家庭文化建设”做为当前行动的第一要务。
其次：时间上进行调整，每天量化沟通的时间。由于工作太忙、太费心费神，占用了自己大量了休息时间，夫妻交流更是没时间了。记得在9月份之前那一段时间，夫妻之间几乎是“0”交流。我不是不知道交流的重要性，那时，只是没有时间，由于我们都忙，回家很晚，我在家时，他在外，他在家时，我在外，难得有机会在家，就是都在家，也还在处理或者思考明天工作上的事情，所以很疲惫，就不愿意多说话。
当时身心确实累，记得9月份在加入婚姻系学习后，发现了自己的这种状态，确实是不健康的，所以需要终止这种现状，明确了改变的决心。当然，我不知道未来会发生什么，但我知道在家庭里、在婚姻里，我只需要花一点点时间来做，为他做一下改变，试着建立我们的家庭文化，那未来一定会比现在好。
第三，就是转变思维，先生和我生活了二十多年，无论他过去、现在和未来怎样，他一定是陪我一起到老的那个人，作为一伙的人，我有义务去珍惜、爱护他，当有了这种想法以后，就有了“爱”的转变，就会包容他的缺点，就会尽自己所能，好照顾他。在思维转变以后，他所有的缺点慢慢的淡化了，而他的优点渐渐的突显出来，接下来的行动，就会充满了动力和温馨。
二、行动
首先从拥抱开始，到沟通，从每天5分钟，10分钟、15分钟慢慢的一个渐进的过程。我先生是名律师，所以他总有“理”，我原来我从来没有说赢过他，自从学了心理学以后，我会运用这些理论，有理有据的找到他诸多的缺点，并常常运用心理学理论，怒得他哑口无言，曾经我也为此特别自豪，但随着时间的推移，他并没有按照我的想法做出改变，反而在我教训他时，变得越来越反感，这也让我很痛苦，心里默默念“孺子不可教”，反正他也不听，我也就不说了。我在遇有烦恼或困惑时，我都是和朋友去倾诉或寻求帮助，觉得他没文化，也帮不了我。
2018年9月初，在明确“家庭文化建设”目标以后，就开始刻意的训练自己的和先生沟通的互动的短板，同时，试着把自己的困惑和苦恼和他分享的过程中，在交流中，发现他并不是我想像的那样，在很多事情上，比如真诚、感恩、善良等还是一致的， 同时也发现了他的文化内涵所在，比如近几年学习时推荐的书籍比如曾国藩、苏东坡、周国平的等等很多的书籍，我们家很早就有了，虽然自己一直在学习，但没文化的还是我，而不是他，他在很多大的事情上他的眼光确实是有高度的，曾制止了我很多冲动的行为。我也从原来的“我怎么了嫁给了你”，变为“我幸亏嫁给了你。
其次是尊重他的想法，为他服务，早晨是我们确定的能在一起吃的时间，先生比较懒，如果我不做早餐，他就不会吃，所以，我会尽量做营养餐，保证一天精力充沛。同时也适时的表表功劳，尽管我不太会说话，比如我会说：“你看你多幸福，我都这么忙，为了让你吃上好饭，还要早早起来，给你做一顿营养餐，也不知你哪辈子修来的福气，找了个即漂亮、会挣钱、还能体贴你的媳妇，上得了厅堂下得了厨房。对吧？”虽然他从嘴角很不服气地“哼”一声，但我暗自揣摩，他内心应该是开心的。
是的，幽默是家庭的调味品，虽然我也不太会幽默，敢于幽默、敢于自嘲，也是心理品质建设不可缺少的。我先生天生不会表扬人，有时候我忙起来不顾家的时候，也确实不像话的时候，当他开口埋怨的时候，我会替他把话说完，还是那一类话：“就是，找了个什么样的媳妇呀，即丑又懒，也不温柔，既不会收拾家、也不顾家，真是什么眼神呀，当年这么好的小伙子，人见人爱，花见花开，真是瞎了狗眼，那么多好姑娘，怎么找了个这么个不靠谱的，还是百年不遇的奇葩，对不对？真是瞎了狗眼，是不是？是不是？是不是？”
在他脸色稍微缓和一点时，我又会说，你看咱，眼光那不是一般的好，简直就是火眼金睛，一眼就锁定了你这么优秀的小伙子，即帅又有才，能挣钱，还很大度。然后反问他，我的眼光比你的眼光好百倍？是不是？是不是？是不是嘛？每当这时，他总是用牙咬住嘴唇，来掩饰内在的笑容，同时也会谦虚的说“哪有，哪有，我不好、不好”。一场战争就这样平息了。
其实我行动的坚持也离不开11月份参加的胡润东老师的“自律者训练营”，通过数字化坚持，让“家庭文化建设”确确实实落实到行动上。而任何目标，都是是靠日拱一卒的坚持，才会有量变到质变的进步！所以这半年的进步离不开韦志中老师、陈一香老师、胡润东老师。再此表示由衷的感谢！
三、感动
半年的时间，在家庭中提升积极品质的过程中，对爱人的宽容、尊重，换来的是：整个家庭温度的提升，我会为心甘情愿的为先生和他的家人去做事情，他也会主动、或者在我的要求下，为我做些事情，确实让我感动。特别是近期在父亲的墓碑上需要起草碑文时，他主动起草文字，在我们的要求下一遍一遍的提议下修改，其实每一遍都是经典，只是希望更好，在这个过程中，也让大家看到了当年的他这个“文科状元”的文化、知识底蕴。也看到了我们差距之大，更加珍惜当初的选择：嫁给他也不亏。此刻，真正让我在思考到：婚姻是什么？婚姻是需要经营的，是需要用爱来维系的、是付出、是依随你心。
现在，就用我非常喜欢的一首诗《见与不见》来结束和大家分享吧
你见，或者不见我，
我就在那里，不悲不喜，
你念，或者不念我，
情就在那里，不来不去，
你爱，或者不爱我，
爱就在那里，不增不减，
你跟，或者不跟我，
我的手就在你手里，不舍不弃，
来我的怀里，或者，
让我住进你的心里，
默然 相爱，寂静 欢喜。
2019.3.1
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