我看到:
一团黑色,一个深不可测的面罩,眼睛也是空空的。
我想到:
很害怕,感觉很恐怖。
感觉到oh卡真的很神奇,因为抽牌的当下我正在担心我手掌的湿疹,正联想到身体的病会跟心理有关系,而皮肤病与安全感、一个人内在和外在是否一致相关。
看到这些心里就更紧张了,就在想我是否内在没有安全感?是否不一致?想到了我的焦虑,也觉察到我的矛盾。
我的意识是觉得不存在问题的,但是潜意识却表现出来了。是这样的吗?我需要更多的证据来证明才能愿意信服。
翻看了《心理的伤,身体知道》愿意这是真的!那就想办法觉察和疗愈自己,及时做出调整。
我觉察:
我容易钻牛角尖,有的东西非要弄明白,但忘了初衷。
怀疑就是不相信,我不够笃定,不愿意相信我不信的东西是真的。
相信了就去行动,不要犹豫,想办法解决问题。
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