kin126太阳的白桥

觉察与练习

1。真实的看见自己，你拥有哪些潜能？认可它，欣赏它。

2。你在一个下雨的夜晚 ，静静的躺在自己的卧室里。

你回想了一路走来的这一段旅程。有快乐的，也有不快乐了。

你把他们放进了两个袋子，一个在你的左边，一个在你的右边。

你一边想，一边分类。把它们统统归属到各自属于它们的袋子。

当你分类好了之后，你把它们分别紧紧地绑住了。

你告别了人生中的不快乐，你感恩了人生中的学习。

这时，你会发现它们都不见了。消失得无影无踪。

你整个人好像一下子轻快了起来。你愿意让这些快乐与不快乐成为你生命中学习体验的片段，把它们化成生命中一个又一个激发你生命潜能与力量的学习和体验。

你会发现快乐或不快乐都只是当下学习的一个体验。

你愿意放手，让生命继续前进，回到美好和谐的路途上。

3。画太阳的白桥。找出身体和地球对应的部位。

4。写出你的感想和体悟。

kin126太阳的白桥觉察与练习1。真实的看见自己，你拥有哪些潜能？认可它，欣赏它。2。你在一个下雨的夜晚 ，静静的躺在自己的卧室里。你回想了一路走来的这一段旅程。有快乐的，也有不快乐了。你把他们放进了两个袋子，一个在你的左边，一个在你的右边。你一边想，一边分类。把它们统统归属到各自属于它们的袋子。当你分类好了之后，你把它们分别紧紧地绑住了。你告别了人生中的不快乐，你感恩了人生中的学习。这时，你会发现它们都不见了。消失得无影无踪。你整个人好像一下子轻快了起来。你愿意让这些快乐与不快乐成为你生命中学习体验的片段，把它们化成生命中一个又一个激发你生命潜能与力量的学习和体验。你会发现快乐或不快乐都只是当下学习的一个体验。你愿意放手，让生命继续前进，回到美好和谐的路途上。3。画太阳的白桥。找出身体和地球对应的部位。4。写出你的感想和体悟。