习惯的可怕20240404

过去加班时间久了，做不完的事，总会想着加班解决，这导致每天总是下班很晚。

一度觉得晚上加班很正常。

前不久进行早睡挑战，不得不解决一个问题，就是更早下班，但是到了下班的点之后，还是会有加班的想法。

为了应对这个问题，尽可能做到17:30最多拖30分钟，一定得下班。

在这样的操作下，基本能够做到早下班，为此早睡挑战也挑战成功。

现在，我觉得晚上加班，并不是一件理所当然的事，除非是要解决什么特殊事情。

经过这件事我发现，习惯的可怕，一旦习惯了晚上加班，就会陷入到一个怪圈中，然后每天习惯性加班，你能想象一个把加班当成一种常态的人，根本就没有自己的时间。

要如何打破这个怪圈呢？

用魔法打败魔法，用习惯打败习惯，用早下班的习惯替代加班的习惯。

那你肯定会说，原来加班做的事，怎么办？

自然是提高工作效率，你可能觉得解决不了，其实这就有点像徒步，前半段速度很快，到了后半段累了速度便开始急剧下降，加班就是在累的利用这段时间，效率能高到哪里去，可能加班做一个小时，还不如早上做半个小时。

如果还是做不完，那就考虑工作是否安排合理了。