周总结

这周很平淡的过去了，情绪特别的稳定，不生气不兴奋，就是有点难过悲伤，突然就不想生气了，气不动了，好像所以的怒气突然之间就泄气了。气不动了，也好像什么都不值得生气了。能不气就不气，有啥就说啥话。

和小Q姐聊了会，才知道这个叫悲伤。才知道我隔离了什么，对情绪的不了解不清楚，就算经历着悲伤也不知道这是悲伤。

在别人眼里我是没有情绪的，可是在我的心里，我是一个控制不住情绪的人。我对情绪情绪无能为力，不知道自己心里是发生了什么变化，也不明白，但是也在自己心里偷偷经历着。

没有理由的会发怒，没有理由的会悲伤，控制不住的要兴奋起来。忙起来的时候什么都顾不上，顾不上吃饭顾不上周围的人，停下来的时候心里就空落落的，越这样越容易悲伤抑郁。抑郁的悲伤是一个重重的大铁锤，一直把我往下拉，悲伤就会更悲伤，没有力气没有动力，最后只能无限的沉重抑郁下去。我怕。我怕再次经历这样的生活，我不想再经历了。

像没有了力气的人，趴在地上，一点力气都没有，但是还要留出一口气，一点一点爬起来去找药。

我要自救，不能放弃。只要有一点力气，就要往上爬，千万不能放弃，一旦放弃就只能被大海吞噬，最后只能越沉越深，直到失去了生的希望，那个时候，活着比死了更痛苦。

太痛苦了，我不想再经历这样的过程。

我得找人说话，只要能找到一个人说句话，我就有机会出头，就有机会自救。

虽然没有及时找到立马能聊两句的人，但是从张嘴的开始，就缓了一点。

慢慢开始调整自己，也开始习惯和喜欢这种内心平静的感觉。平静不是坏事，没有那么可怕。

花时间，写了今年的生命蓝图。再次看5年的目标，没有什么大的变化，今年期望的还是这样。

愿景增加了两个字“用心”：真正的活在这个世界上，用心好好生活。

家庭生活和人际交往增加了一个原则：有界限，就是尊重他人命运，放下助人情节。不要强行插手别人的事。

检视了去年做到的和没做到的，写了今年的计划，整体变化不大，有些细节做了一些改变，更细节了。

享受这种内心平静踏实的感觉。