在好友的推荐下，关注了《樊登读书会》，今天听的书是《终身成长》，作者是美国人格心理学、社会心理学和发展心理学领域研究者，哥伦比亚大学威廉•兰斯福德心理学教授，斯坦福大学行为心理学教授——卡罗尔•德韦克。
从中领悟到：成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。
人有两种思维模式即固定型思维模式和成长型思维模式。固定型思维模式认为人的才能一成不变。这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。成长型思维模式认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。思维模式在体育、商业、人际关系、教育等领域都有体现。
通过比对，我觉得自己应该属于固定思维模式型的人，希望不断地通过接受、观察、行动、寻找亮点等几个步骤培养和训练，他日能养成成长型思维，并能引导别人成为成长型思维的人。
正如最后结语所说：改变是不易的，有些想法、观念、认知已在我们的大脑中运行了很多年。改变是痛苦的，我们得和自己的局限、脆弱、恐惧，以及未知作斗争。但正如作者所说，改变也许艰难，却从未有人说过不值得。
最后，用威斯特敏斯特大教堂那块无名墓碑上面的碑文激励下自己：
当我年轻的时候，我的想象力从没有受过限制，我梦想改变这个世界。
当我成熟以后，我发现我不能够改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家。
当我进入暮年以后，我发现我不能够改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是，这也不可能。
当我现在躺在床上，行将就木时，我突然意识到:如果一开始我仅仅去改变自己，然后作为一个榜样，我可能改变我的家庭;在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情。
然而，谁知道呢?我甚至可能改变这个世界!
When I was young and free and my imagination had no limits, I dreamed of changing the world.
As I grew older and wiser, I discovered the world would not change,so I shortened my sights somewhat and decided to change only my country.But it, too, seemed immovable.
As I grew into my twilight years, in one last desperate attempt, I settled for changing only my family, those closest to me, but alas, they would have none of it.
And now as I lie on my deathbed, I suddenly realize: If I had only changed my self first, then by example I would have changed my family.From their inspiration and encouragement, I would then have been able to better my country and, who knows, I may have even changed the world.
一个小小的目标，改变从坚持每天写日记开始，欢迎姐妹们监督提醒，我们共同努力。
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