践行的内容

1.每天跟自己独处一会儿，最好的时间是清晨，头脑清楚！形式冥想最好！

2.写晨间日记。像朋友说的，经过思考列出的清单，会很想完成。

3.每天简书输出至少200字，有逻辑有思考的完整内容！

4.每天读书半小时，感觉也挺好。书，非读不能借也！有人说，借来的书更愿意看！

5.晨跑，跑步！身体动起来，思想就停下来了，就会得到休息，重新得到活力。

6.感恩日记。感恩生命中遇到好的与不好的，我都欣然接受。

7.百日梦想打卡。充满希望的生活是有意义的。不是不能实现，是宇宙妈妈在调频，静静等待！

8.每天存一点点钱。虽然没做，但是感觉很好。