DAY 4
时间：2020年8月16日，星期日
天气：晴，26~36℃。
起床时间（05：00前）——07：32。
昨日上床时间——23：28。
阅读——《一年顶十年》。
写作——无。
锻炼——是。
轻断食（19：00~05：00）——饮水-1L。
正念练习——2次，10min/次。
练字——否。
真心难受……
昨天也不知道吃坏了什么，11点半之前我已经关灯睡觉了，可是到了2点前后的时候，直接给我疼醒了！
而且如果不是没有犹豫直接起身了，可能都跑不赢了……
想想也是醉了……
这还不是一次，一晚上三次！！！
现在，我整个人都是虚脱状的。如果不是现在没有出现继续的症状，我都得跑趟医院了。
希望能赶快恢复吧~
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本文标题：第4天
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