人在遭遇困境时,会觉得自己真是个倒霉蛋,什么糟心的事儿都让自己遇上了,情绪就会很低落。
安慰的话在说给别人听的同时,也要学会说给自己听。
这个世界本就是不完美的,做为这个世界的组成部分,我们每个人生来就是不完美的,所以要学会接受自己的不完美。
可以尝试记录生活中的小确幸,当你情绪低落时,翻看这些让你感动的瞬间,会让你产生继续努力的动力。
尽量不苛求别人。与其徒劳费力地改变别人,不如用心改变自己。
人都是近视眼,对自己拥有的东西模糊看不清,却对得不到的东西伤神、难过。因此,要常怀感恩之心,珍惜拥有。
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