巧用思维导图，升级整理能力

巧用思维导图，升级整理能力

      一说起整理能力，可能很多人会在脑海中浮现出各种场景：收拾房间，衣橱，整理文件，打扫办公室等等！或许觉得这有什么好提升的，人人都会！仔细想想，人人都会，但是每个人整理的效果千差万别！

      我有一个特别深的体会！我每一年都会自己出许多试卷！可是我每次都是这存一些，那里放一些！等到来年要用的时候，找不到了！而身边一个同事，有用资料都分门别类保存的好，只要需要，一问他，就可以迅速提供资料！今天通过听尹丽芳老师的课程，收获颇多！ 

        我将从以下四个方面分享：1.清空大脑，也可以理解为整理大脑！那我们先说说整理！整理能力就是去除不需要的东西，并合理规划的能力！比如前面我提到的有关整理的场景！为什么要整理大脑呢？如果不整理，我们每天说要解决的事情特别多，但是有些甚至并不重要，在大脑中也是一件事，占用空间和时间，容易让人心烦，焦虑，做事情效率低！比如：今天我要开会，还要改作业，备课，写住宿单，接孩子，找学生谈话等等！但是实际最重要的是开会和备考！住宿单后天学校才收，并不急！找学生谈话也要有计划有步骤进行，因为学生太多了！所以清空大脑的第一件事记录任务，掌握任务的量和难易程度，再进行有效的规划！同时还要给大脑适当的休息时间，这是为了让大脑和身体得到放松，然而更好的投入工作！整理大脑，其实就是管理好时间！现在非常流行的番茄工作方法也十分实用！半个小时为一个单位时间投入工作，然后休息10分钟，每四个番茄钟确定一个小目标。

      2.图示化管理    我们的大脑左脑接受文字，数字，逻辑等等，右脑擅长色彩，图像，节奏等等！思维导图就是充分利用了大脑的特点，图文并茂形成知识网络，打通各种脉络，易于联想与想象！我们利用思维导图，将信息有效的进行处理，化繁为简，去糟粕取精华！同时图像显示帮助更好的记忆和理解，便于发散和联想！有效的管理知识，拥有一个轻松，灵活的大脑！

      3.日程安排  在大脑管理中，我们除了对知识进行整理，还需要对行动进行管理！我们可以把复杂的任务可以看作是一只大青蛙，我们可以将其划分为四个小青蛙！其实这样可以使计划更好的执行！所以我们的计划要有具体的步骤，并可以量化！

        4.养成整理习惯 （5S）  总共5步:整理，整顿，清扫，清洁和素养！如果要养成良好的整理习惯，请开始计划，并检查维持的状态，注重整理方法！

      感受到整理能力的重要性，所以要坚持使用，习得能力！

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