单臂蝗虫式
问题：身体抬的不够，手臂抬的不够。
改善：多练习该体式，以及幻椅式，肩背力量不够，手臂上举的体式都可以勤加练习。
5月10日，婷婷
上半身蝗虫式
问题：手臂没有伸直，上半身向上不够，颈部有点紧张。
改善：还是腰背力量不够，要多练习这两个体式。
5月10日，婷婷
5月10日，婷婷
下半身蝗虫式／单双腿
问题：单腿时右腿胫骨没有绷直压实地面。
改善：多练习该体式，注意口令。
5月10日，婷婷
5月10日，婷婷
狮身人面式
问题：脖子有点紧张。
5月10日，婷婷
单臂蝗虫式
问题：身体抬的不够，手臂抬的不够。
改善：多练习该体式，以及幻椅式，肩背力量不够，手臂上举的体式都可以勤加练习。
5月10日，婷婷
上半身蝗虫式
问题：手臂没有伸直，上半身向上不够，颈部有点紧张。
改善：还是腰背力量不够，要多练习这两个体式。
5月10日，婷婷
5月10日，婷婷
下半身蝗虫式／单双腿
问题：单腿时右腿胫骨没有绷直压实地面。
改善：多练习该体式，注意口令。
5月10日，婷婷
5月10日，婷婷
狮身人面式
问题：脖子有点紧张。
5月10日，婷婷
婷婷婷婷婷婷婷婷婷婷婷婷婷婷婷婷婷婷婷
婷婷和小玲
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本文标题：5月10日，婷婷
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