感觉很久没在这里写文章了。
最近隔离在家，对于吃有了新的感悟。
前一段时间为了健康大量吃蔬菜，喝绿汁，西芹汁。十一开始，回家探亲，天气变冷，就没有再喝绿汁了。
隔离在家十几天，买东西不方便，吃就更简单了。
为了健康研究吃什么，可一旦生活条件受限，就没法那么讲究了，还是有什么吃什么，什么方便储存吃什么。
有很多人说不要吃大米白面，可当经济困难的时候，容易储存的是米面，蔬菜没法长久储存。粗粮也可以储存，但想想过去的年代，粗粮不好吃呀。
前段时间喝绿汁时，每天消耗大量的蔬菜，大量的水洗菜，大量 时间榨汁洗榨汁机。对健康有什么帮助吗？这个我还真不好判断。喝绿汁后会排便，缓解便秘，但停了绿汁后，便秘又恢复了。喝绿汁可能皮肤会干净些，少些油腻。其他的短期内真看不出来。
最近在家每天自己做饭。以前单位发的花生油我不要，米面我不要，现在这些东西消耗最快。家常饭回来了，就是炒菜米饭面。也奇怪，最近大便好很多。胃也没有不舒服的感觉了。可能因为久坐少了，胃就没有那么折叠的难受了。
最近商务部发通知，建议家庭储存食物。不管是什么原因吧，当失去自由，被隔离在家时，就会发现一切无常和意外随时会发生，就像隔离当天早上正常出门上班，哪想到就出不去了呢。这个时候储存食物储存什么好呢？自然是方便存储，管饱的食物了，米面油方便食品。生鲜想都别想了。
虽然吃的健康有助于健康，但太在意吃我觉得也没必要。适者生存，什么都吃，但不过度，不极端。好的心情，运动都比吃什么对健康更重要。
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