001.认清问题背后的真正原因
我们要认清问题背后的系统，单单改变个人的行为是很难真正解决，只有认清自己所处的系统，突破思维方式，问题才有可能被解决。
002.好习惯可以帮你迅速增值
好的习惯，带给你的收益绝对不是一点点。好的习惯都会行成正循环，只会让你越来越好。
003.行成问题循环
通过思考问题、解决问题、输出成果，从而吸引更多的问题，再进行下一轮的循环，升级自己的认知，使自己快速成长。
004.正确识别正、负循环
正循环的短期体验往往是痛苦的，但是长期收益是可观的；但负循环的短期收益很满意，但长期收获很差。
005.搭建正循环系统
我们要试着用正面的想法思考问题，停止负面思想，慢慢你会发现，随着问题的解决，你的正循环系统慢慢建立，负循环系统自动切断。比如，忙的没有时间思考，那么就要像不思考会不会导致你更忙呢？
006.学习那些自增长能力
读写能力、英语能力、社交能力、解决问题的能力、聪明的善良，这些能力都是自增长能力，学习这些能力，日积月累，能让自己产生质的变化，实现自我价值。
007.学习学习再学习
学习完怎样更好的学习再进行学习，只有掌握了正确的方法论，在进行自己领域的专业学习，才有可能脱颖而出。
008.聚焦目标
聚焦目标，做少更要做好。只有专注的做一件事，才能更专业。处于这个领域的顶端，才会扩大自己的影响力
009.脱困四问
当我们处在一件事情和情绪当中时，就要问自己“我处在什么情绪当中”“发生了什么”“我想要什么”“我可以做哪些改变”，当我们理清思路的时候，问题也就解决了。
010.多层布点
一个目标的设定，就要想达成这个目标我们要完成多少个可控点。只有层层布点，点点突破，才有实现目标的可能性，否则，就像是地基没有打稳的楼房，很容易坍塌。
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