考试再紧张,都有抓手。一天一天按部就班地做试卷,练个手熟,就是抓手。
允许自己的不完美。接纳自己。给自己积极的心理暗示。
不要过分地注重自己的形象,平常心看待自己,看待环境。我们都很平凡。
我们并没有对不起父母,我们的出生不由自主,我们的未来可以自己选择,为了心中的憧憬,已经努力并放弃了那么多,我们不去轻言放弃,我们努力,只是要对得起我们自己。
我们不需要减掉压力,我们选择将压力管理,找到症结,改变做法要比改变想法来得容易!
我们有我们自己的休息方式,让大脑休息,不做竞技游戏,以饱满的情绪迎接一次次的考试,过往的记忆便会想起。
我们拒绝说教,我们寻找同伴,给我们支持,陪伴和鼓励!
我们不是孤单的自己,我们坚信!并且多做有用的事~
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