这个年纪，应不负时光

        炎炎夏日，外面的世界像个蒸笼，孩子们都已经放了暑假。他们一会儿在客厅看看电视，一会儿到房间玩游戏。我自律的生活，随着暑假的到来，也快要坚持不下去了。但是心里还是不断的挣扎着，没完全放弃，就这样煎熬着。每日还是例出要做的任务清单，不管是大事小事，统统都写上。到晚上复盘的时候，再反思一下，看看哪些完成了，哪些没有完成。这也是个好习惯，我必须要坚持下去。我应该做时间的朋友，而不是随波逐流。

这个年纪，应不负时光

          感觉自己不会断舍离，好多东西舍不得丢，好多照片和文件舍不得删，总是觉得都是有用的。但存的多了，都会感觉乱。存的多了，整理起来也是一个麻烦，也很浪费时间，本打算一个星期整理一次的，后来又拖到一个月也不整一次。这样一直堆着，要整理文档时，就头疼。这是拖延症的典型案例，一定要痛改这坏习惯。

          每天要做的事情很多，总感觉时间不够用。特别是总会把一些时间花到了没用的事情上，比如刷抖单，看新闻，刷淘宝，刷朋友圈等事情上，总是在专心做一件事情时，做着做着就分心做别的事情了。还常常要一心两用。一边工作，一边听书，或一边运动，一边听书。有时候做事情，老是找不到重心，不知道要哪些先做，哪些最重要，感觉什么都要做，不做的话也没什么。所以不断的在求知与学习中去找问题所在，但学到的片面知识也帮不了我。虽然我订的计划很满，但是全部都做一遍，感到精力不够用。

这个年纪，应不负时光

下面是我的月计划表☞

2019年7月份目标      Dato:2019.7.1

重要目标:

‌1.腰痛平时多锻练做飞燕式,踩背,按摩，拉身注意保养。

‌2.毛囊炎,每天按时用药直到完全好为止，小毛病要趁早治疗。

‌3.坚持每天时间规划,把要做的事记录本子上。并按设定的目标去执行，并每日复盘

健康目标:

‌1、努力做到6:00起床（30天）,午休30分钟（25天）,早睡10:30睡觉（25天）

‌2、每天喝水6杯,按时吃饭、饭后漱口,起床操，按摩，泡脚，护肤。

‌3、每天坚持锻练身体、多运动，不久坐，多锻练腰部、背部、颈椎。

‌4.每周喝3次绿豆汤，洗头二次每天洗澡，腰痛喝点补腰的茶。

学习目标:

‌1.每天阅读或听书1小时,练字15分钟，笔记15分钟,按学习清单学习

‌2.晚上9点前，记账、写日记、复盘或每天清早起来写作

‌3、给自己订个学习清单，严格接清单来学习，每天精学半小时并记笔记

工作事业:

‌1、多联系客户，把已找的或者知道的加微信并与其了解情况，月发展20位客户。

‌2.记录每一次的发样情况，发货资料、表格制单。发抖音视频，发朋友圈推广。

‌3、关注试样效果，发了样的客户经常联系。月底了结账，对账。

家庭生活:

‌1、按时做饭、洗碗、拖地、整理和丢垃圾，每周大扫除一次，洗一次毛巾。

‌2.把东西放到合适的位置，用不着的东西直接丢了，或送人。夏天衣服要勤洗。

‌3、整理工作做到位:手机电脑常清理,家里保持干净。记得清狗屋,喂狗。

‌4.放暑假带孩子们去水上乐园玩一次,带他们出去外边逛逛，陪他们玩游戏。

这个年纪，应不负时光

        这些事情，感觉简单，但是坚持做下来又好难。我只能不求完美，努力做到就好。