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灵芝:关于今天身体的觉察

灵芝:关于今天身体的觉察

作者: 是灵芝不是鹿茸 | 来源:发表于2022-04-07 10:30 被阅读0次
我是灵芝,拉丁舞老师一枚,谁说会跳拉丁舞的妞就不能会写一手好文章,原创文章第925篇(2年195天)

这两天起床,尤其是今天,虽相对较早起床(这点值得表扬自己),但起床后整个人全身上下的不舒服

浑身的疼,尤其是大腿,后背,人感觉肌肉疲劳的很,使不上劲

想想自己也接近好几天没有健身了,健身乳酸的释放也不至于那么久吧,酸痛难受极了

又想想会不会是快要来例假的原因,让自己如此反常,是极其有可能的,因为时间刚好吻合

希望这种感觉不要持续太长时间,不然每天都感觉像是被人全身上下的打过一回


疫情一转眼过去接近一个月,这一个月更多的是自己在家,读书,抄笔记,和朋友电话联系

然后呢,做饭

噢!对了,说到艺术,有一种艺术,叫做生活的艺术

以前呢,自己是不爱理睬生活上的琐碎的,觉得杂事太多,浪费时间。可发现若是自己有了生活的主动权,可以按照自己的想法去改变的时候,我们就可以在生活中去创造艺术,例如说烹饪,例如说家庭美学,例如说花花草草,例如说如何让生活平衡,如何让自己过得更幸福,这些都是来源于生活的艺术啊,

嘿嘿,自己除了舞蹈,是不是也可以通过疫情多多锻炼和提升在生活上变成艺术家的能力呢?

嘿,自己知道,对于美,我一直都有着天生的观察和自己的见解,可以把这些更多的运用在生活当中,让自己实实在在的变成生活的艺术家,岂不是美哉

一个人的生活,也要好好打理自己噢。

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