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关于身体的觉察

关于身体的觉察

作者: 皮儿米 | 来源:发表于2016-12-05 18:26 被阅读19次

     昨日傍晚时分,身体疲惫不堪,总之说不出的难受,晚饭未吃,其间心脏有些绞痛!

      在沙发上睡了一会儿,吃了些药,也未有所好转,一直延续到今天,早起和苏丹认识聊起,他指出我封闭,心里有丝抵触,有点不舒服,于是回他未接纳何来融入,他的反馈让我意识到,自我部分依然如故

       下午时分,辉哥来电问起身体情况,告诉他不舒服,就是累,他指出上周工作生活发生太多事情,只是做到表面想通放下,但在当时还是产生大量的情绪,被压抑下去了,理智处理,当他说完,经过思考,好像是如此,那一刻,感觉到我的身体好像轻松了,没有那么沉重,此刻看到自己先前的不面对,当接纳事实真相,才是放下!

       面对、接纳、放下是不断学习的功课!生活中每一刻都是修行!

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