下午接了一个位于金色黎明业主一年级入学家长的电话。很不愉快，电话挂完后感觉到自己很生气，情绪很激动。
放下电话后，想起《当下的力量》埃克哈特托利老师说了，遇到状况时，第一时间回到自己的内在，感知自己的内在身体。我努力让自己的注意力关注自己的内在：感觉到心跳有点加快，后肩膀处紧。胸中有点闷，手脚有点软软的。心里对自己说：“这是我自己的情绪，是可以有的，允许情绪出现，我接纳我自己。我也允许对方做他自己，他也是被允许，他也是可以有自己的情绪的。”
感恩生命中的一切，包括一切的遇见。张德芬老师说“所有的遇见都是礼物”，这个礼物只是一个包装不完美而已。它是来给我锻炼的一次机会，感恩它的出现。
所有的遇见都是灵魂的约定，这个人的出现也是我们灵魂的约定，他是来帮我完成“要出现一场他让我生气的约定”，感恩他帮我完成约定。谢谢你，感恩你的出现。亲爱的，对不起，是我把你忘记了。（写到此处时，发现自己内在柔软处被触动了）
下午接了一个位于金色黎明业主一年级入学家长的电话。很不愉快，电话挂完后感觉到自己很生气，情绪很激动。 放下电...
感恩宇宙万物万有！感恩生命中的一切发生！感恩走进生命中一切生命！感恩伟大的自己！缺乏感恩的生命是无意义与孤单的 即...
感恩自己看到自己的愤怒情绪，允许自己有这种情绪升起，我允许！ 感恩这几天老公看到我的愤怒，包容我，还帮我细心照料孩...
感恩自己一早的情绪，感恩所有的事件发生，感恩自己允许自己有情绪。 感恩我的家人，一直用他们的方式在爱我。 感恩外公...
早：允许一切发生，不骂自己，肯定自己，一切都是最好的安排。允许。感恩一切。 午：接受中断，允许中断。 晚：尊重自己...
感恩在自己情绪低落时，能够觉察，接纳，从而调整！感恩生命中的所有体验，一切都是来成就我的，一切都是最好的安排，谢谢...
允许一切 允许想念 感恩来到生命里的一切 感恩相识 感恩空是一切，一切是空 感恩遇见 感恩各种课题 感恩观一切 感...
每个人一生中会遇到很多的人和事，而出现在我们生命中的一切，都是最好的安排，感恩我的生命中发生的一切，感恩生命中给我...
感恩生命里的一切 感恩所有创造的示现 感恩允许不好的 感恩活着 感恩身体 感恩细胞 感恩爱自己 感恩宠溺自己 感恩...
感恩生命中一切所拥有的，感恩我可以这么幸福的活着，感恩生命中的点点滴滴，感恩感恩，人生有很多值得感恩的事情。 感恩...
本文标题：2021-04-25 允许自己有情绪，感恩生命中的一切
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