感恩自己看到自己的愤怒情绪，允许自己有这种情绪升起，我允许！
感恩这几天老公看到我的愤怒，包容我，还帮我细心照料孩子，有这样的老公真是我的福气！感恩婆婆生养了如此有爱的老公
感恩孩子提醒我，原来孩子最喜欢看到快乐的样子！我快乐了，孩子也快乐！
感恩家族祖先赐予我一颗温暖有爱的慈悲之心，让我继续承担下去，我会做好我自己，感恩父母祖先！
忏悔：
我也看到自己对老公的家族成员还是有评判
忏悔自己对爸妈发怒，情不自禁发完就哭出来了，貌似找了一个发泄口，我还是没控制住，对不起，爸爸妈妈，我突然明白你们生养了我，已经完成你们的责任，我不该抱怨你们，我对你们还有指责，对不起，爸爸妈妈，伤害你们了！
感恩自己看到自己的愤怒情绪，允许自己有这种情绪升起，我允许！ 感恩这几天老公看到我的愤怒，包容我，还帮我细心照料孩...
克制，控制，自制，从今天开始，抛掉12.23.20：40.前的自己
2018.4.6
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本文标题：2018.4.6林娜13组
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