2018-06-05 12:59
就寝：22:15
起床：06:15
A.2020年度目标及关键点：
* 工作目标无： 还差：无
* 学习目标：进行有质量的阅读每周一本书 48本已阅读：2本 还差：46
* 生活目标建立与孩子的链接 是否在坚持：是 效果：有效果继续加油做到更好
B.本月最重要任务/6月份：
* 任务1：坚持阅读，然后写作输出 阅读 完成进度：百分之九十 写作百分之五
* 任务2：证书考试复习 完成进度：百分之八十
* 任务3： 坚持专业性的学习 完成进度：0%
* 任务4: 坚持晨练 完成0%
* 任务5:高效率陪伴宝宝，家庭卫生的加强
C.昨日总结和反思：专业学习完成的不好，早起坚持不好有待加强
*收获1:完成清单任务50%以上
*收获2:与宝宝建立链接多些
*收获3:心灵成长比较大，学会了自我转换
* 问题1：没有坚持早起锻炼，前一天睡的太晚自制力不够，导致早上起不来
* 问题2：专业性学习。感觉有些油腻，没有干货。需要克服，转换思维，合理安排时间
* 问题3：不坚持锻炼。感觉身体状态不是特别好，身体疲劳，需要注意饮食。和睡眠，在进行锻炼
* 问题4：读书进度慢，时间安排不合理，没有按照计划时间来实行，没有掌握读书核心方法
D.今日三只青蛙/番茄钟：
* 青蛙1：照顾宝宝
* 青蛙2：学习考试内容
* 青蛙3：坚持阅读
E. 我的BUG：
* 内容1：对有些词汇，术语不是特别理解，专注力不够
* 内容2：心太杂做事情不专注，忘性大
* 内容3：[x]沟通方面比较欠缺
F.财务检视：
* 收入：昨天总体收益0元
* 支出：0
* 结余：
G.人脉资源：无
* 朋友生日：无
* 朋友结婚：无
* 其他：
H.开卷有益-学习/读书/听书：
* 坚持听喜马拉雅
* 总结输出节目内容
坚持简书文章每周3_4章 诗词
* 坚持阅读
I.健康与饮食：无
* 昨日运动： 无
* 今日锻炼：无
* 今日饮食：合理
J.好习惯打卡：
* [x]早起无
* [x]无
*
* [x]听腾哥音频、输出
* [x]整理房间
* [x]更努力积极工作
* [x]早睡
K.自己感悟：
生活缺少不了自律，可能我们偶尔会懈怠，但是要尽快调整过来，自律的人会越来越幸运，越来越自由
L.每日三句话：
1. 自律改变生活
2. 唯有正确的努力，才可以成功
3 有梦想什么时候什么年龄都不晚，要敢于尝试
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