今天要做到哪些
走路打卡(脚跟走路)
简书打卡
简笔画打卡
有节奏运动打卡
音频打卡
上床不看手机
今天做到了哪些
昨天晚上睡觉前没有看手机
其实除了上床不看手机是晚上完成,剩下的几个都是要求自己在上午完成的,那么这个检查,为什么要到晚上呢?下午检查就好了?随堂练习还可以跨界的吗?
越来越喜欢重复练习这个过程,从不熟练到熟练,是一个一直在花时间重复练习的过程,只有走过这个过程,才知道你羡慕的不仅仅是别人当下的结果,更羡慕的是别人能够走过的这个过程。
在练习10分钟单一动作的时候,想起来计时的好处是,不用去计数,到时间铃声会提醒你,这个计数的时间,可以用来关注自己的动作,是否标准 ,也可以去规划自己的计划是否合理,有没有可以改进的地方,自己还可以在细节上增加哪些?减少哪些?
走路打卡完成
简笔画打卡完成
音频打卡早上没有做到,听了几页书。
有节奏运动打卡下午才完成。
如果按照今天的要求,基本上完成了。
如果按照新要求,应该是有折扣的完成。
网友评论