别让拖延阻挡了你的行动

有幸看到一篇关于拖延症的文章，作者对于拖延症的解读，让我眼前一亮，也让我豁然开朗。

她是这样说的：

你不是真正的拖延：

有两种极端的情况：一、你在开车，前面有个行人，再不踩刹车就要撞上去了；

二、前面有悬崖，你骑着自行车，再不停就要连车带人掉下去了；

你还会因为拖延而不采取行动吗？

所以，你不是真正的拖延，是你的思考方式出了问题：

一、把事情拖延到最后一刻，居然也完成了；

二、把事情拖着不做，最后居然真的不用我做了；

三、我不做这个事情，看起来也没有什么影响。

改变你的认知模式，别把什么都归因于拖延，用行动改善拖延，而不是让拖延阻挡了你的一切行动。

读了这段文字，我开始对照分析自我反省。

工作上，有些不重要的事情很爱拖拉，就想着反正也不着急，等需要的时候再动手也不迟；平时不忙的时候就懒得整理相关数据，可等到忙时需要这些数据又一时半会整不出来，于是越积越多，形成恶性循环。

学习上，课程买了总是不着急听，即使听了也不着急记笔记，即使记了笔记也不着急实践，反正没人催没人管，任由一天拖一天，到头来，别人啥都会了，而自己还啥都不知道；

写作上，总是以各种忙为借口，将日更拖到打卡即将结束，才匆匆忙忙划拉几句，敷衍了事应付差事；想要写的文章想着应该先列个提纲，可总是想却迟迟未见动；

极爱听老师的直播分享，关注了好几个博主，听是听了，觉得各位老师讲得好有道理，可是听完就完了，从没有按照老师讲的方法进行实操。

生活上，晚上吃完饭，看会儿电视，就不想动，碗池里的碗泡着，地脏着，直到第二天早晨上班前才急死忙活地洗碗拖地，还担心着千万别错过公交车，一早上简直鸡飞狗跳；

健身上，总想着必须要开始动起来了，可是又总是以各种各样的借口还没开始，要么现在生理期不适合运动，要么今天上班累了不想动，要么昨天走路走多了运动量够了，总之，跑步机又落了一层灰。

每年年初都会立flag，为了完成目标，刚开始真的是卯足了劲，每天一睁眼就像打了鸡血，发誓要做好各种事情，可是最后因为拖延，结果处理的一团糟。

于是，又陷入“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”的状态。

上班、下班，每天感觉都很忙，可是又不知道忙了些什么，好像还没干什么事，一天就过去了。于是，各种焦虑压得我喘不过气来，晚上甚至失眠多梦，精神状态极差。

害怕一辈子就这样虚度过去，每天都活在愧疚、自责、焦虑的状态中。

直到看到以上这篇文章，我才明白，我总是以拖延为借口，给自己完不成任务进行推脱。

正如作者所言，你不是真正的拖延，而是思考方式出现了问题。

一件事能不能做好，能不能做成功，取决于你的行动，你的思考。

有句非常流行的话说：

行动是打败焦虑的唯一途径。

那么，只有行动起来，我们的各种问题才能迎刃而解。

再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双腿也无法到达。

成年人的世界，没有多少时间可以用来伤春悲秋，只有用行动才能突破自己的壁垒。

迈出第一步，看到的景色就会发生变化，只有行动才能消除我们的焦虑不安。

所以，行动起来吧，行动一定会让你的人生开挂！