怒火小记

教研听课，安排自己第一个讲。看到通知后，心中就有小火苗嗖地窜了出来，不是说好按班级来的吗？为什么不按套路出牌？也没人提前告诉一声？这周事情这么多，怎么能认真备课？每次先讲，后面不了了之，还有什么意义？于是不假思索地发在了备课组微信群，心中有多少疑问，语言就有多么生硬。群里一片静默……

冷静下来后，觉得自己没有问清原因就发牢骚，实不应该。于是联系教务负责人，才明白是搞错了，顿时脸上一片火辣。我这是哪根筋搭错了？竟如此冲动，鲁莽，伤了一群兄弟姊妹的和气！关键是我有什么理由不分青红皂白地去群里发牢骚？冲动果真是魔鬼，它能让你改变心性，犯下难以理解的错误。可覆水难收，砸进木头里的钉子，即使拔了，也有难以愈合的伤疤。乱发脾气，伤人又伤己。

好情绪是世界的礼物，而坏情绪，即便是一念之间，也是你要买的单。而高情商的人，懂得控制自己的情绪，从不为自己的坏情绪买单。

有的时候不满，有的时候不开心，都是因为自己的心情在作祟，有的时候为难你的不是别人，而是自己内心的小小世界。

我们常常对陌生人和颜悦色，而对最亲近的人冷言冷语，当你情绪低落的时候，你的亲人朋友展开双臂拥抱你的时候，你却像只刺猬一样，竖起了满身的刺。殊不知，因为爱，她们才愿意靠近你。

不记得什么原因，心情特别不好，好友在一旁说话，自己很烦，说了好友一句虚伪，为了证明自己说的对，还拉上了爱人，背了黑锅。结果好友为此哭了一场，伤心到现在。一想到这句话，心里就刺痛。为此，自己也懊悔不已，自己心情不好，为什么要波及别人？果真是良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

小和尚问方丈：什么样的人是佛？

方丈答：说话不急不慢；吃饭不咸不淡；遇事不怒不怨；待人不分贵贱；得失很少分辨。

小和尚不信：就这么简单？

方丈说：就这么简单。“那不都成佛了？”方丈说：至今我尚未遇见。

喜怒哀乐皆有心起，一念花开，一念花落，若能放平心态，得时不自满，失时不抱怨，怒时不冲动，你便是自己的佛。