人生需要一场马拉松

2019.10.20 完成了2019年的第二个半马，感觉很不错。

湘湖国际半程马拉松

如果说人生是一场马拉松，那么马拉松就是一场浓缩的人生。

第一次参加马拉松是3月份的横店马拉松，记得当时自己已经几个月没有坚持运动了。当时和三个小伙伴一同去了横店，本着完赛就是胜利的心态，跑了马拉松。印象已经比较模糊了，残存的记忆中跑完马拉松，就像经历了一次重生，冲过重点的那一刻，真的感觉刚才的所有坚持都得到了升华。我，完成了。然后，同事招待我吃了一顿好吃的。

这一次，我想我有必要记下一些感受和觉察。因为湘湖马拉松，是在家门口的马拉松。遇到了很多一起的同事，平时在跑步群中的大神纷纷参加。我此次的目标是冲进2小时以内，比上一次横店半马有一些进步。虽然有些遗憾，最终没有达成目标，但是，又一次找到了重生的感觉，有了一些深层次的体会。

1. 马拉松是一场浓缩的人生。起点处，人头涌动每个人脸上都洋溢着灿烂的笑容。人潮拥挤，时不时有些标新立异的头饰和服装，就像进入到了一场嘉年华现场。5km，10km，15km，20km越往后，人员越稀疏。有的人依然保持轻松快乐的姿势，有的人开始与脆弱的自我作斗争。路遥知马力，马拉松知体力。

2. 走上赛道靠勇气，最终成绩看实力。我与另外一个同事，在起点开始，并肩跑了将近10km。我感觉他的冲劲还很足，让他跑上去，我在后面慢慢追。结果，后半程我就再也没有看到他。他在我达到终点15分钟以前已经完赛。后来问了问，他一周跑三次，这是他第一次参加马拉松。实力的差距，在最后10km一定会显现出来。实力不是主观的意愿，而是长期强化累积的效应。

3.坚持就是胜利。这个体会，必须要说一说18km以后我的感受。前面10km和同事并肩跑着，速度还可以。大约5分钟左右的配速，我心想后面只要保证6分钟的配速以内就可以达成目标了。感觉这是一件几乎要达成的事情。结果，15km以后我的心率开始慢慢达到极限。运动手表越来越频繁提升自己心率超过190.与此同时，速度也开始往下掉。眼看着2:00的兔子就要追上我了。我又想，跟紧兔子也能达到目标。没想到，18km以后，整个人有点腾云驾雾的不可控感，分分钟想放弃。跑变成了快走，2:00的兔子已经在一个折弯处蹭到了我的前面。此时，我的信心有一点走向崩塌，从认为2:00以内几乎是板上钉钉的事情，变成了我要干不动了，要不然放弃算了。

看着后面的人一个一个追上自己，有很多妹子从身边飘过。作为男性的自尊开始起作用，就这么放弃？怎么可以？就算爬夜的爬到终点啊。突然间，心率啥的感觉都不那么重要了。至少由走变成了跑，在21km以后，撒开了步子，数着自己的步数冲向了重点。穿过拱门，踏上计时器的那一刻，很深刻的体会到了坚持的意义。

湘湖马拉松

人生需要一场马拉松，在另一个时空中觉察人性，寻找超我。