一次只做一件事

【践行时间】：2018年12月24日——12月30日

【本周践行】已所不欲，勿施于人

【践行目标】

1. 迅速开始、果断开始、及时开始，开始就要一件一件做，开始就要做完。

2. 莫贪多，一次只做一件事，一件一件做。

3. 本周重点：总结、收官！

【践行内容】

虽说本周是自24号开始，但是跟上周仅仅连在一起，我觉得自己完全没有休息的时间调剂自己，加班、筹备会议，以至于真正等到24号开会时漏洞频出，暴露出很多平时没有注意到的细节！比如没有彻底沟通，没有跟踪到最后一步，在事情的精力分配上不均衡等。这周是开会、总结、继续梳理、辞旧迎新的一周，参加了几场聚会，体会了些许人情冷暖，也接连熬夜又一周。忙碌的工作让我忽略生活，在辞旧迎新之际，自己却没有功夫打扫家收拾自己，狼狈、疲惫，小轮的焦虑又再次袭来，好在现在的自己可以很好的调节情绪，也能跳出情绪看情绪，没有受到太大的影响。关于吃，我还对自己有些抱歉！现在的环境、饮食条件已经如此糟糕，我居然还不控制嘴，什么都乱吃，不但不给身体以帮助反倒还要伤害它，怪不得最近身体又委屈的长痘起斑脱发，前段时间是肠胃排便，其实这是智能的身体在通过各种方式向自己倾诉，发出警报和信号！好好爱自己！！！

【反思】

1. 这个品德既然这么重要，那它意味着什么？

专注、高效！莫贪多，能开始并能善始善终做完一件事就已经很伟大！

2. 如果我坚守这个品德的话，有什么事情是我绝对不能做的？有什么事情是我必须做的，不得不做的？

不可三心二意，不可心浮气躁，不可做东时候想西，但这恰是我最缺乏的，以至于我总是在做事、睡觉时想那些未完成的事宜。好在之前学习张老师课程时学会了如果有想法赶紧移入梦想清单，大大缓解了我的焦虑和突发事件占用内存的情况。

3. 在我坚守这个品德的过程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？

拖延、不开始、追求完美、精力分配不均衡。

不贪多、烂开始、抓重点！

4. 在我坚守这个品德的过程中，我学到了什么？

一次只做一件事：一件一件做，一次一次做，要做！

5.吃的亏受的益？

品德践行中，我几乎没有吃过亏。也许成长真的可以刻意练习，专注能使我高效，开始能让我完成，我在一步步收获和得到。