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人生五年(之九十六)

人生五年(之九十六)

作者: 龙飞四月 | 来源:发表于2017-04-14 10:44 被阅读0次

    第一轮

    我:

    邀请代表,感谢五岁的自己,请她给自己一点讯息,让我听到她,看见她,了解她,告诉她,我愿意耐心的听他,我会耐心的陪她,请她信任我

    五岁:

    行为:放学自己回家

    感受:孤独,不安全,生气,不被重视

    观点:我不重要。我很可怜。我很孤独。没人管我,我不安全,我需要被保护,没人保护我。

    期待:期待爸爸妈妈能接自己放学,不要自己走回家。自己可以被保护,被重视

    渴望:安全,被重视

    自己:

    告诉五岁,现在长大了,你是安全的,我很在乎你,重视你,连接自己的生命力——自重,敏锐,享受孤独,独特……

    第二轮

    五岁:

    行为:看见没人细致的照顾自己

    感受:孤独,难过,生气

    形成的信念:实际行动不重要,关系最重要的是精神连接,做事也不重要,生活细节不重要

    期待:自己可以被照顾,自己可以跟别人有连接,期待自己是可以调整自己的感受适应生活的

    渴望:被重视,被爱,安全,有意义

    自己:

    调整,以实际行动来表达爱,爱是付出,是生活中点点滴滴的关心照料。连接生命力——爱

    2017_4_13

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