2020.9.9

老板跟朋友聊天说，他要戒酒，一星期不喝酒。他的朋友赶紧拿出手机，给他们共同的朋友发微信说这事。几个人商量好说，晚上一块去喝酒。

老板说，都说了要戒酒一周。他朋友说，这是考验，看你能不能做到不喝酒。

老板能不能成功戒酒一周这事，全靠他自律。结果如何，得下周才知道。

我以前也经常立个小目标，说一周内看几本书或者一个月要瘦2斤。最后的最后，我全都没实现过。

为啥？

我觉的最主要的是因为自制力差。

总觉得自己已经很辛苦了，稍微放松一下下，今天没干明天继续呗，反正一周或者一个月能完成就行。于是一天一天的过完了，才发现自己啥都没干成。于是，又开始各种后悔或者干脆自暴自弃吧。

我经常办这样事（挺丢人的）。

现在我还是会设个小小目标。完成的情况比以前好点，我会要求自己每天必须找时间做完，做完后心里会觉得今天没白过。