个人觉得，会点开我这篇文章看的妹子们都是幸运的，能遇到一个喜欢运动的男生——要知道，这可是未来很多年性福的保障。

那么找一个爱运动的男朋友有哪些好处呢？

一、身体健康。这个就不用多说了。

二、精神面貌好。经常运动的人看起来总是元气满满的样子。

三、生活习惯好。能坚持运动的人都是很自律的。

四、有男子汉气概。运动使人分泌睾丸酮。

五、马力足。夜幕降临的时候你就懂了。

六、不容易出轨。篮球场上基本没有女生；健身房铁撸得最好的哥们永远是戴着耳机一句话不多说的，跟妹子聊天会影响肌电水平、锻炼效果；跑步、打羽毛球的时候最烦有个女生在旁边打乱自己的节奏......

这样的男生都有女朋友，还想着送他们礼物，真是天理难容！就应该孤独终老！

我知道现在很多妹子都是很懒的（你来小红书不是看护肤看美食看旅游种草难道是来看运动指导的？那Keep更适合你），别说陪男朋友运动了，不当拖油瓶就很不错了。

那么如何能让爱运动的男朋友不嫌弃你呢，这就需要投其所好送给他运动装备了。

分通用、篮球、跑步、健身、羽毛球、游泳等几个比较热门的大类来略作介绍，请直接根据男朋友喜欢的运动进行翻阅。

通用装备

体脂称：爱运动的男生通常会比较关心自己的身体状况，体脂称可以让他更好地检测自己的各项指标。送个体脂称可以既有颜值又很贴心。

运动服：爱运动的男生穿衣风格一般会偏运动一些，可以送运动卫衣、长裤，天冷的时候去运动可以外穿。也可以买偏休闲一些的情侣款穿着刷街。

洗护用品：大多数爱运动的男生都容易馊……送他一套好的洗护用品，可以让他在运动完之后更清爽，用荷尔蒙的味道代替汗臭味。

包包：不是你们女人理解的那种包包，而是专门的运动包，单肩或者双肩的，用来装水、换洗的衣服、洗漱用品等等。可以选造型骚气一点儿的，不要太娘炮那种。

皮质的运动包

套套：你没看错。运动男那无处安放的精力跟荷尔蒙……绝对无法更贴心的礼物。

---

篮球篇

想起那年在球场上的奔跑跳跃，那是我逝去的青春。

鞋：毋庸置疑，每一个打篮球的boy不论水平如何，心中都有一个集齐所有AJ的梦，这个梦中只中一次乐透都是完不成的。而且AJ大多数版本是不适合实战的，收藏用，平时穿出门都要看好天气预报、坚决不去人多的地方，怕弄脏。这鞋是信仰。店里能买到的版本不多，很多需要在网上买，平均价格要1500左右（没有网店给我赞助所以我不推店铺）。很多版本都有男女款，颜值很高，很适合情侣款刷街，比如AJ6熔岩、樱木等。

实战鞋说起来就比较复杂，根据打的位置还分后卫鞋中锋鞋，打球场地分为室内鞋水泥地鞋什么的，不用懂这些，你男朋友打球没那么厉害。每年耐克阿迪的新款就够用，价格700-1000区间即可。

AJ情侣鞋

护具：年轻的时候，我以为只要给我一双好鞋，我甚至可以扣篮，直到......我膝盖中了一箭。现如今，好多姿势我都不行了（别想歪，我是说变向干拔什么的打球姿势）。如果上天再给我一个重来的机会，我会穿成钢铁侠那样去打球。

除了有安全感，还有一个原因就是……有些护具穿着看起来贼骚。

重要性护膝大于其他，如果只买一样，那无悬念护膝，其次是护踝、护臂（肘）、护指等等，如果你觉得男朋友可能像我一样把牙撞歪需要正畸，也可以去定制一副护齿。

品牌方面迈克达威、LP这种专业做护具的，然后UA阿里耐克都没毛病。

球：虽然我扣起篮来感觉什么球都一样，但是不可否认一颗好球那种饱满、细腻的质感是会让人爱不释手的（我没开车！）。一颗手感极佳甚至特别版本的球，可以让你的男朋友在蹭场时更受欢迎，也可以让他在被虐爆的时候更有底气说出：把球给我我要回家。

品牌方面的话斯伯丁打球的都知道，300以上可以买一个很好的。

斯伯丁XX版

衣服配饰：舒适合身为主，恕我直言穿着牛仔裤挂着钥匙打球的跟光着膀子打球的都是SB，排名不分先后。前者是因为杀伤力太强，后者是因为本人直男，不想跟别的男人有体液接触。

品牌的话耐克阿迪UA的那种训练背心就很不错，也可以送紧身的那种支撑服打底穿。

运动袜还是比较有必要的，吸汗并且提供一定的缓冲，如果打得勤可以多备几双。运动内裤我觉得用处一般，可能是我外号铁蛋儿的原因吧。

---

跑步篇

跑步可以说是一项老少咸宜、成本最低的运动了，只要有一颗想运动的心，不挑时间不挑地点，随时可以搞起。

呸！以上都是假的！不要信！跑步，其实没你想得那么简单。

鞋：为什么我推荐不论什么级别的跑者，不论什么频率的跑步，都一定要穿正儿八经的跑鞋？因为阻止你跑步的原因可能不是懒，而是跑步膝。一旦因为运动不当导致膝关节出了问题，就会像我一样要跟90%的有氧运动说拜拜了，这意味着你的肥也就基本没希望减下去了。

关于鞋子的选择，在知乎上甚至可以有一整个专栏来介绍。所以我就不卖弄了，说简单点：如果你男朋友体重小于70公斤，并且运动里程数小于每周20公里，那么一双入门级的跑鞋就够用；如果体重大于75公斤，或者跑量大于每周30公里，最好选择一双千元级的跑鞋。

推荐品牌亚瑟士，四大跑鞋品牌之一，个人感觉入门级的跑鞋比NB穿起来舒服得多。

小贴士：跑鞋就别拿来刷街穿了。选鞋分不清内外翻就看平时的鞋子什么地方磨得比较厉害。

亚瑟士跑鞋

运动监测设备：可不仅仅是悦跑圈、咕咚这种跑完步以后在地图上画个圈圈告诉你跑了多久多远多快速度的APP，而是专业的运动表现监测设备。

最有用的是心率，要知道心率是跟燃脂有直接关系的。心率监测可以让你直观地感受跑步时的心率，及时调整，跑得更安全高效。

推荐产品：此类产品运动手表最常用，杂牌的有点low，比较百搭的话就apple watch最合适。专业一点儿比如佳明松拓之类的，甚至可以监测步频步幅重心幅度等等。

当然最好用的地方在于，再也不怕男朋友说去运动然后偷偷打王者了！打王者心率能到180这是碰到了什么队友？！

佳明运动手表

运动耳机：跑步的时候有多寂寞无聊相信每一个跑过来的人都深有感受，可见一款运动耳机对于跑步的人来说重要性不亚于寂寞女人的丝袜。

敲黑板划重点！不要有线的！跑起来会很纠缠！不要头戴式的！除非你想跑一步头顶被锤一下！舒适性第一！戴耳机不是为了跑步得时候添堵的！防水很重要！一个月换一次耳机的土豪随意！

除此之外续航时间、音质什么的都不是重点，你又不可能一口气跑十几个小时，而且你是跑步的时候听听歌，不是享受音乐的时候跑了起来……

具体型号不要找我推，品牌型号价位什么的跨度太大，不好推，或者喜欢的人多了考虑单独写一篇。

蓝牙运动耳机

衣服配饰：跟篮球一样，依然是舒适合身为主。持续跑步汗很多，选速干、排汗类的不然会很难过。

跑步的话内裤的重要性就高一些了，毕竟每一步都在摩擦……选好一点儿的运动内裤。还有袜子，运动袜会防止出汗脚打滑以及磨脚等等。

腰包臂包装手机钥匙什么的，发带可以吸汗，反光材质的可以保障夜跑时的安全。

---

累了…剩下的部分下期再写，如有需要可以点个赞或者关注一下~