近日情绪有些不稳，立几个小计划督促自己：
一，健身
不要久坐。每坐一小时抽出十分钟站站或走走。
睡前或早起用十分钟进行拉伸训练和力量训练。
早睡。十点前入睡。
二，购物
家里东西已经太多，注意尽量不再买以下物品：
孩子的短袖、棉袄、外套；我的鞋子和任何衣服。（一年内）
孩子不能穿的衣服以及自己不喜欢的衣服立刻扔掉或送人，不要存放。
三，工作
空余时间备课，做课题，学习心理学。也可以看一些喜爱的业余书籍。
四，亲子
提升做父母的能力。
培养孩子的特长。孩子一直比较喜欢机械方面的知识，给孩子看机械方面的书或视频，进行科学实验等。
今天是19年5月11日，我已经36岁了。还有多少时间能浪费？有功夫怨天尤人，不如行动起来，做好每一件我能做的事。
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计划饮食，七分饱； 计划学习，一小时； 计划锻炼，半小时。
本文标题：生活小计划
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