共读《我就是不想活成你喜欢的样子》
每个人距自己最远。——尼采
在人生匆匆道路上，我们经常顾着忙碌生活，忽略自己和他人感受，因此，也需要停下脚步，审视自己，看自己有没有正奔跑在人生目标上，而没有偏差；看自己是否足够自我觉察，而没有迷茫。
应该如何审视自己呢，北大心理学教授毛利华曾经提出了“十问”，大家也可以问问自己看。
一，我还拥有什么？痛苦的人总看到自己一无所有，其实不是什么都没有，而是想要的太多，自己拥有的总是被选择性忽略。
二，有必要去补救吗？对于失去的、错误的人与事，要问问自己是否需要再花精力和时间去补救呢，是否要背负着沉重的包袱让自己步履维艰呢。
三，我因为什么而自豪？人生路上，总会遭遇各种困境，最糟糕的不是身无分文，不是身陷谷底，而是挫折之后对自己的彻底否定。
四，我应该对什么心存感激？在生活中，常存感恩之心，不要忘记你所受到的帮助。
五，应该去拥抱谁？得到爱，施予爱，爱出者爱返。赠人玫瑰，手有余香。
六，怎样才能为自己重新找回活力？人的精神和身体都如同机器一样，都需要加油，需要保养。多做积极的事情，给自己加油，让自己充满活力。
七，换个角度看问题会是怎样？不要执着于一个方向，不撞南墙不回头，试着换个角度来思考，也许苦恼的事情会迎刃而解。
八，生活还要混乱下去吗？如果生活一团糟，日夜颠倒，房脏屋乱，是时候学着改变了。
九，我的理想是什么？一味追求金钱，并不一定能带来真正的幸福。金钱只是谋求幸福的手段，能转换成幸福的财富才有意义。在满足生存条件之后，思考自己的目标和理想，这样才能更清楚地明白生活的真正意义。
十，为什么不能宣泄？有多久压抑自己的情绪了，没有真正的舒缓，而只是暂时的逃避呢。放下紧张和焦虑吧，发汇出自己内心的苦闷，内心被这些全占满，快乐是进不来的。
认识自己，洞察自己，接纳自己，爱自己，这才是心态健康的人。我们需要“三省吾身”，这是为了更好地吸取经验教训，指导进步，但我们更需要爱自己，宽容自己，善待自己，保持这样积极良好的心态，才能获得喜乐与幸福。
告诉自己，我已经足够好了。增强信心，不要怀疑。少说“我讨厌”，多说“我喜欢”，积极看待事物，给自己积极的心理暗示，多与美好的人事物进行链接。同时，学会安慰自己，不要让自己一直沉浸在不好的情绪中，转换思维，用美好的事物来替代它。
善待自己的心灵，让心灵轻松自在，多进行冥想，在轻柔的音乐中，达到身心灵的平衡。最重要的是，不要忘记照顾好自己的身体。身体是革命的本钱，是健康和幸福存折上的“1”，没有这个“1”，说再多，都是空谈。
所以，你认识自己了吗，你是那个最靓的仔吗？
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