马克扎伯的衣柜里，全是清一色的T恤，避免为每天穿什么而发愁，将精力都放在更加重要的事情上。
人的注意力和精力均是有限，如何才能避免它们被无谓的小事带跑，而是放到真正重要的事情上来？
重置选择。
将选择简单化。譬如现在经常有各种APP弹出，用户体验，它通常给出“非常好用”、“残忍拒绝”、“我有话说”三个选项，一般人都不忍心拒绝，给出好评。一个一个地劝说别人同意很难，建立在所有人都同意的基础上，给选择的空间，事情会更加简单。
预先设定。因为注意力有限，人通常更容易被眼前的短暂利益所吸引，对可能出现的痛苦则希望越晚越好。利用这种心理，不少商家都会采用预交定金的方式，如交50元抵100元，有这样的机会，顾客通常会对原本没有强烈购物欲望的东西产生兴趣，从而交付定金；交付定金后，即便改变主意，也会不忍前期付出，继续购买。
扫清障碍。调查问卷中常常为对错或者选择题，让顾客更容易接受你的询问，从而使答卷的填写率更高；反之，若是你不想对方做出某种决策，则可以适当制造一些障碍。譬如要戒烟时，可以让抽烟的过程更加复杂，每次要抽烟时，先得从上了锁的匣子里拿烟，从另一个房间的另一个盒子里拿打火机，然后原地做二十个俯卧撑，才可以进行，那么潜移默化下，想到抽烟，就联想到一系列不愉快的行为，继而抽烟欲望消减。
总而言之，改变行为不一定需要多大的意志力，适当运用一些小策略，将收获意料之外的惊喜。
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