1、提升认知,相信自己
世界上80%的问题,都是思维认知不够引起的。同样的老师和教材,却教出学霸和学渣两类不一样的学生,难道仅仅是因为天赋不一样吗?我想未必。
曾听过一个很有哲理的故事:
在一个城市中生活着这样的两兄弟:哥哥是个惯盗,曾多次锒铛入狱;而弟弟则是当地最为出名的大法官。
有一个记者为此专门采访了这两个兄弟。当问到是什么使得他们走到今天的地步时,哥哥回答:我生活在一个贫穷而不幸的家庭,我的母亲很早就去世了,父亲嗜酒如命,一喝醉就打我们兄弟。面对这样的生活,除了犯罪还能期望我做些什么呢?所以我才走到了今天这个地步。都是不幸的生活害了我!
而面对同样的问题时,弟弟的回答是:我生活在一个贫穷而不幸的家庭,我的母亲很早就去世了,父亲嗜酒如命,一喝醉就打我们兄弟。面对这样的生活,我只有拼命努力学习和工作,因为只有这样才可能去改变我的生活。所以我才逐步达到了今天的成就。可以说,正是这个不幸的生活才造就了我!
同样的生活际遇,居然造就了两种截然不同的人生!那么到底是什么让这两兄弟走上了完全不同的人生道路呢?一生中每个人都会遇到苦难和挫折,是该把它们看做“不可逾越的障碍”还是“人生历程中的磨砺”?
这个故事的主旨,就是告诉我们:生活中的磨难和挫折,只是“人生插曲”,真正决定我们人生之路的“关键”就在于我们自身的思维认知,影响了自身态度和抉择。明显哥哥的思维认知与弟弟有很大的区别,哥哥的思维是负面的、消极的、不自信的,弟弟的思维是正面的积极的,因此,造就了不同的人生。
拥有正面积极思维的人,会相信自己,只要肯努力,定能变得更好。如果一个人连自己都不相信,就不会有行动,也不会去思考变好的方法。他们只局限在原有的认知中,越来越自卑,越来越否定自己,随波逐流。
所以,提升思维认知,让自己信心加倍,是做到的第一步。
2、确定清晰可执行的目标
要想愿望成真,光想着赚钱啊、升职啊是不够的,这些不是目标,只是愿望,清晰可执行可量化的才是目标。现在非常多的文案标题都在引导着我们,只要你怎样怎样就可以轻松“月入十万”,试图要勾起你员急切的情绪。实际上那些只是吸引大众眼球的营销手段罢了,每一个成功者都清楚成功并不是那么容易的。从一开始的目标都不会是月入十万。一开始他们都是根据自己当下的能力、现状来确定目标的。
为什么呢?因为模糊的、巨大的目标会让人无法进行行动或逃避行动。太过模糊不知从哪下手,大过巨大让人害怕困难,产生逃避心理。只有一个清晰明确、可执行的目标才能让目标有效的进行。比如你要去旅行,这样的目标很模糊,你不知道要去哪?想要什么体验的旅游?行动无法进行。如果你说去北京的八达岭长城旅游,那么接下的行动就简单了。又或者说你想升职,想升到什么职位啊?如果你是一名打工者,却想要成为马云,这样的目标是很不切实际的,是无法进行下一步行动的。
确定清晰可执行的目标是做到第二步。
3、制作一份马上行动的方案
我们之所以想到做不到,最主要的拖延,拖延已经根植于我们的基因里,早在几百年前的明朝就有了这样的诗。
明代诗人钱福《明日歌》:
明日复明日, 明日何其多?
我生待明日, 万事成蹉跎。
世人若被明日累, 春去秋来老将至。
朝看水东流, 暮看日西坠。
百年明日能几何? 请君听我明日歌!
这首诗七次提到“明日”,给人的启示是:世界上的许多东西都能尽力争取和失而复得,只有时间难以挽留。人的生命只有一次,时间永不回头。反复告诫人们要珍惜时间,今日的事情今日做,不要拖到明天,不要蹉跎岁月。说明过了那么久,人类的拖延真的很难克服,但又不得不去想办法克服它。
深入探究拖延的根源,是大脑对困难的、枯燥的、不好玩的事情产生抗拒心理。之所以拖延,无非是问题太难找借口逃避吧了。解决拖延问题的有效方法是,制作一份能马上行动的微行动清单。拖延是因大脑抗拒困难引起,我们就从降低目标的难度入手,把目标折分成即使发烧到39度也能做的行动步骤。有了这份马上就能行动且轻松简单的行动方案,也没人去拖延啦,除非他根本不想行动。
微行动清单的制作:
比如目标是写一篇2000字文章的微行动清单。
1、确定文章主题(10分
2、列出文章大纲(10分)
3、收集资料(20分)
4、写文章第一段
5、写文章第二段
6、写文章结尾
7、重新看一遍
8、修改
9、文章完成。
有这样一份随时都可以行动的清单,即使在碎片的时间也可以做,一项项加起来就是一个目标的完成的过程啦!当行动的难度降低啦,拖延也就消失了。
所以,做到的第三步是制作一份马上行动的微行动清单。
4、要成果不只是结果
行动之所以无效是因为我们只进行到结果的部分,结果不等于成果,成果才有价值,才是我们想要的结果。比如同样在日更公众号文章的两个人,一个阅读量才几十人,另一个好几万人。写文章的目的是为了让更多的人看到,那么阅读量几十的作者做到的只是日更这个结果,而阅读量几万的作者得到了让更多人阅读的成果,这个成果是我们希望看到的成果。
不知道大家在行动中,有没有这样的想法:“我都写好文章了,已经很努力了,但我想要的结果就是没达到,是不是我不适合做这个事啊?一定是我没写作天赋,还是放弃算了吧。”说真的,那些半途而废的人,应该都有过这样的想法。
所以,在行动的过程中,不只是要结果,更重要的是做出成果。在只有结果的时候,应该去思考如何做成果才会出现并为做出成果继续努力。做出成果的办法就要你进行刻意学习,找到方法,多多实践。
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