最近正在为职场上的某错误而懊恼。晚上看继续《成为自控者》一书,正好看讲错误的章节。作者指出,不要怕错误,要用成长型思维看待错误。把错误和成长联系,和积极的情绪联系在一起。错误是一定会有的,首先要做到是接受自己的不完美,一定会犯错。把错误变成成长的工具,这样就不会每次犯错就自我攻击“我不好”“我不行”了。
我想,这种思维方式也可以用来治疗我的敏感。我对于别人对我的指责大多数时候是敏感的。套用书中的原理,谁人不犯错,谁人没有让人指责的地方?我要接纳我自己就是不完美的,就是会犯错,就是要被人说的。别人的指责正好是我可以改正的机会,是我成长的机会。我应该感到积极向上的情绪,不应该觉得自己做不到、改不了。
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