你是否也是这样的人?下班放学回家的路上，想着今天回家要打扫卫生;想着今天回家先做这个工作再做那个;想着今天回家要整理衣..... .还没到家前就把所有的事情都安排好了。
01
开门，
“哇，终于到家了，好累，先坐会儿吧。”你这样对自己说道，然后坐在充满诱惑的沙发里掏出手机，掏出平板开始玩了起来。
“现在才八点，还早，我再玩一会儿。”你看了一眼时钟，自我安.慰道。:
“啊快十二点了，必须得洗漱了”。你突然意识到，今天的任务好像还没做。
一边刷牙，你开始反思，唉，我今天又什么都没做。明天- -定要做完了，不能再拖了。
“洗完澡、护理完就应该躺到床上!”这是你坚信且持续执行的一条原则。
躺在床上，你心心念念安排的事还没做。于是，你掏出了手机开始玩了起来。
“妈呀，怎么一点了?不行了不行了必须睡了”
02
如此反复，你可能自己都没有意识到，其实问题就在开门以后的那一瞬间。物理学上告诉我们世界的惯性，其实人也具有。当你打开游戏和视频，它们会带给你的不仅是放松，还有吸引力，所以只要你一打开那些软件，经历了一天工作，身心疲惫、意志力薄弱的你自然而然会被控制。
如果你想要改变，只盐要一回家就把那些会使你失控的东西都抛丑。虽然你很累，但是至少你在整理东西的时候头脑还属于你控制。做完了第一件事，继续去做下一件事，不要停下来，不要去思考其他的东西。直到做完你安排洗漱的时间，细算下来。如果你晚上八点才能到家或者有自己的时间，那么- -个晚上就有三个小时，一个星期便有21个小时。21个小时用来打理自己的生活简直绰绰有余。
相反如果你回家想先玩一会儿再开始做事,那你很有可能就会失去自控力。这是因为人的本能中包含惰性，一旦你停下来就会不想再动。中学时候跑八百米，体育老师会告诉我们你们撑不下去可以跑慢点，但是千万不能停下来。一样的道理，如果你在中途尝到了坐下来玩的甜头，那你就很难再抗拒这种甜头再爬起来。考研学子在考研的时候不建议出去疯狂玩并不是因为缺了那-个下午不行，而是怕你放松过后很难再进入状态。
如果你看到了这篇文章，快放下你手中的操控者，行动起来吧!
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