大家好！我是情绪营第15期14组的学员尚丽娜，我来自河北邢台，在教育孩子的过程中遇到了一些困惑，有幸认识了艺博大爱的红霞老师，在她的分享和学习中，我来到了情绪营开始了我的第一次学习之旅，不知不觉情绪营学习即将结束，回忆起和大家一起学习的日子里有开心也有感动，同时在这了我也学习到了很多收获很多。
首先通过学习让我对情绪有了更深的了解和认知，以及情绪教养对孩子的重要性。在戴老师的课程中给我触动最深的就是面对孩子情绪五个错误的应对方式，那一节课我是边听边回忆，曾经自己错误的教养方式对孩子造成的伤害。正如戴老师所说：“家长本身自己对情绪的认知和管控能力也是有限的，我们永远没有办法把自己没有的东西给到别人”只有父母学会了情绪管理才能解决孩子情绪问题的根源，让我再次感受到了学习的重要性。
其次让我知道情绪没有好坏，任何人都会有情绪，有情绪并不是一件坏事，无论是夫妻关系还是亲子关系准确表达自己的情绪特别重要，每个人都需要一些方法途径释放情绪，每个人释放情绪的方法都不一样，我们要找到适合自己的具体方法。要学会使用正确的方法去解决和处理情绪，我们不能再用5种常见的错误模式来应对孩子情绪，戴老师也给到了具体方法，帮助我们去解决和疏导孩子的情绪，这些方法也需要不断地去练习，在小组的练习和碰撞中总能闪出新的火花，当我体验孩子的角色时，妈妈温柔的语气贴心的话语真的很让人触动，感同深受才会有更多的改变，通过这个小小的体验更加坚定了我学习的信心，妈妈的情绪对于家庭来说也是非常重要的，我们在解决孩子情绪问题时语气语速语调包括我们的肢体语言都要让孩子感觉舒服，让孩子有好的感受，他们才愿意和我们沟通交流，我们才能更好的帮助孩子解救情绪的问题，这些都是我之前没有意思到的。在学习的过程中也在不断的尝试运用到孩子的身上，现在可能自己运用的还是有些生疏，可是自己的内心变得平静，接下来我还要继续学习，学习是一个自我提升和疗愈的过程，就先从改变自己开始吧。
最后感恩我的助教陈晨老师对我们的陪伴鼓励和指导，感恩我们共同学习的小伙伴，相互的陪伴和分享，感恩艺博大爱的老师们，感恩您们的默默付出！谢谢大家！
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