(中华新韵)
一:太极需从无极始 二:练拳似练桩功 三:练拳似画太极图 四:练拳似休息 五:练拳似练丹田功 六:练拳似自我按摩 ...
阳午小休需练腿,歌诀口吐手脚勤;练习冷不风流暖,脚踏寒冰震太阴。绣痛一时花腿步,引得酸痛汗沾身;自来功法无神话,修...
练拳始于二0一四年秋季。在水杉园随同事开练,想来时间也四年了。 开始还能三天钓鱼二天晒网,随后便以晒网为主。...
成拳步伐,全部都可以融入到架子里。甚至说瑜伽,拳击等动作都是可以的。架子中最后绷紧的时候要有出拳的感觉。价值变换的...
一直很喜欢运动多重发展的人。如我关注的健身博主,大多数是通过短视频加上自己生活日常运动结合起来的,他们经常是多种运...
练功与练拳, 两者要兼修。 功夫把根扎, 拳法枝叶展。 练拳不练功, 老来一场空。 练功不练拳, 犹如无舵船。 功...
翻看去年的文字才发现,自己站桩已经坚持了一年。这一年站桩一日不辍,可以正式声明:我是一个太极拳练习者! 这一年的练...
常练太极拳,按常规,太极拳是静中有动,动中需静的一项运动,练习时要求静心、放松、专注,连绵不断。可是毕竟是凡夫俗子...
今天是第三次练拳,也是我感到自从接触太极拳以来最大的一次挑战,在经过四十多分钟开胯、放松训练之后,加强了单边和双边...
一套老六路学了八九个月了,跟着师姐一式一式的学,学的不仅是动作主要是神意的行路,练的过程是熟练、体会神和意的统一和...
本文标题:《练拳》
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