如果你开始贬低自己，你就永远无法改变

今天是我早起的第320/365天，日更的第341/365篇，坚持阅读的第312天，坚持锻炼身体第92天。

早安打卡

今天看了一位友友的朋友圈，发现了这句至理名言。这句话来自《越过心里那座山》这本书，奥斯维辛集中营幸存的心理医生告诉我们：打开心灵牢笼的钥匙，就在我们自己手中。

我在心里默默念着：如果你开始贬低自己，你就永远无法改变！这句话是对当年的我的真实写照。

高中时的我成绩特别好，父母的期待、他人的眼光、亲戚的目光似乎时常会成为我身上巨大的压力，仿佛我当时考不上理想的大学，做不出超过他们想象的成绩，就会令他们非常失望。

那时候我经常考试不顺，成绩不拔尖就会怀疑自己的能力，有时甚至觉得一切美好的东西自己都不配得到。

不断地挑自己身上的毛病，看不到任何长处的我，一度自卑到极致。

那时候也是我人生之路不断走下陡坡路的时候，你完全无法想象当时我是如何走出那种低迷的情绪的。

大学改变了我，让我视野变得更开阔，也更成熟，同时也见识了更广阔的世界。慢慢的我不再去计较当年的得失，也不再去在乎一点点的失意。后来慢慢的走出了当初的阴影。

看了这些我才明白，当初是自己给自己打造了一个思想的牢笼，把自己封锁在一个封闭的空间，不与外界有任何的交流。这种思想把我们牢牢地困住，是我不断给自己脑海中植入的想法。

一旦遇到一点不幸，就会不断的指责老天不公，被困在受害者心态里，无法坦然面对；面对亲朋好友的期待，我隐藏自己扭曲的自我，被困在别人的眼光里。

不断地贬低自己，之后又通过一丝可怜的自尊心维持着高傲的自信，却看不清内心真实的自己，以及自己真正的需求。

在自我编织的牢笼里苦苦挣扎，日子久了，仿佛全世界都在与自己做对，被迫待在受害者模式里，越扎越深。

但我们一直不知道，破解这个牢笼最有效的方式，是来自我们内心的力量。

我们每个人都有选择的权利，选择了黑暗，你就无法看到光明；选择了相信，你才能超越自卑；选择了改变，你就不会故步自封。

只有你才是你生命的主宰。佛说：攒紧拳头，你的手里是空的；打开手，你就拥有全世界。

改变我们能改变的，接受我不能改变的，用一种积极的心态去面对生活的方方面面，生活就会充满阳光和力量。