2021-12-04

#复盘

1.脑子

——拒绝内耗，逐渐强大。今天的文章真的是爱死了，既分析了是什么、也告知了为什么，最终要的是怎么做都给指明123了，我真想要打印出来，放在随处可以看到的地方。

自己要变得强大就从拒绝内耗开始。还有3剂良药：不惑于心，就是找初心、做减法、以终为始；不乱于行，就是学会拆解目标、养成写TDL的习惯；以及立即行动，好好干活就多了，马上干活就对了。

——上午梳理了调查问卷的初步整理和分析，暂定了初步的大纲。

2.家子：

陪家人一天，娃睡了就有时间搞事情了。娃还比较好带，晚上老妈子做了超级好吃的羊肉煲，吃多了不少。

3.身子

喝水的量容易不够。