人生很远，愿你找回属于你自己的力量

许多人都说自己没有力量，不敢怼人，不能表达， 人前表现不佳，要活出一个酣畅淋漓的人生，似乎真并不是一件容易的事。其中很大一部分人的力量不是真的缺失，而是被自己束缚住了。如果意识不到自己被谁绑着，如何被绑着，其实很难真正的脱缚。

说到溯源，我们习惯去原生家庭找答案，许多人会把“找答案”，等同于“找创伤”，但是“过去”的时光所包含的，不单有创伤，还有力量。原生家庭创造了“因”，这个“因”中，有束缚的绳索，也有助你成为你自己的礼物。正如许多书中所说的：果实原本就深埋在土壤里，如果无法找回原生家庭中原本深埋的爱，我们很难搞清楚我们会如何成长为与众不同的参天大树。

谈及爱，许多人也会立时反驳：“父母待我如此不好，我从没有感受到爱，你要我如何去爱他们。”似乎一谈及“爱家庭，爱父母”，我们就得感恩、就得逆来顺受，就不能说及父母的伤害，这其实是个误区。在家庭系统中，我们会说接纳、臣服于家庭序位的重要性，但这不是一个“应该”和“不得不”的标准，而是，如果你真的接受了父母就是你现在看到的这个样子，那么，在你身上不断升起的“他们凭什么这样伤害我，为什么我会摊上这样的父母，这样的人生”的那股愤怒、痛苦纠结的念头，就不会象现在这么强烈地折磨你。因为当你这样痛苦的询问的时候，我们心里是有两个东西在同时作用的，一个是“我非常渴望他们象别人的父母那样对我好”，一个是“我不接受他们会这样伤害我的现实”，许多人会因此和自己较劲——”千方百计做得更好，不让自己犯错，避免受更多伤害“、“千方百计避免成为象父母那样充满攻击力和破坏力的人，避免去伤害别人”。而恰恰是这个较劲的两点，让许多人失去了做自己和表达自己的力量。大多数时候，人们会选择要么长期的忍吐沉默，要么在沉默到极限中爆发成自己最痛恨的父母的样子。

因为痛恨父母语言暴力和行为暴力的样子，所以我们让自己变成了一副怂样，然后千方百计和自己较劲，不接受自己的怂和狂躁中的失态，千方百计的改变自己，于是痛苦百生。

而如果要开启这个“不怂”，我们必须先接受父母“就是这个样子”，因为当你接受了，才有可能不抗拒并且继承隐藏在父母暴力背后的肆意表达的力量。

因为我接受你就是这个样子，所以我接受我自己是现在的这个样子。于是，我才有可能取舍，继承你好的部分，改进你做得不好的地方，最终，我成长为我自己的样子。

因为每个人原生家庭的不同，因为成长的路上我们所历所学所思所行不同，所以，我们成长为了独一无二的自己。这便是每个人的原生家庭和生命要成就我们的地方。我把这一份“体会这样一个成就的过程”，理解为“找到原生家庭中包含的对你的爱的过程”。这个世界爱一个人的方式 ，就是制造种种让他成就为他自己。也许有人会说：“我一点都不喜欢这个被世界造就的自己”，但是除了慢慢的喜欢上自己，我想，不会有什么方法能让你从这样一种痛恨、痛苦中解脱出来。所以，可以请你多爱一点这个一直期待被人喜欢的自己吗？

如果你说：“我可以爱我自己，但我还是感觉没有力量，我什么事都做不好，怎么办”，我会说：去表达吧，去做吧。表达不佳，表达不畅，做不好都是正常的。重要的是，不要停止表达，鼓励自己去做，因为做了、表达了你才会真正的痛快，才能越来越有力量。

你可以先表达情绪感受，再表达观点，再表达对他人的请求、最终你的表达欲会慢慢减少下来，然后，你开始分享，开始感受他人，开始与他人交流，给予他人他们你想说他们也想听的部分，到了这个境界，我们才会真正的理解什么叫做“沟通无限”，才能明白什么叫“酣畅淋漓”。

如果你在试的过程中，还是时不时会停下来茫然四顾，我会推荐以下三部电影，因为他们都在强调一件事：“带着原生家庭的影响，我们如何去面对自己的挑战。”

《摔跤吧，爸爸》：在影片的前半段中，爸爸用各种粗暴的训练方式成就着女儿，但是当爸爸不能够在身边给予女儿力量的时候，过去的种种训练中的点滴，便成为女儿独自应对困难中的智慧钥匙。女儿是为父亲的梦想而活还是为自己的梦想而活?如何在双方的梦想和需要中，找到一个双方都满足的平衡？你是如何看到父亲的粗暴干涉背后的爱的？

《小萝莉的猴神大叔》：主人公从小就被父亲鄙视，一直被说是废柴，长大了也被岳父鄙视，坚持自己的信念，却被全世界都鄙视和伤害。如何因为那一点微小而坚定的初心，成就一个废柴的不凡人生，看完你会有点感触。

《寻梦环游记》：做自己很重要，但是原生家庭中的爱和牵引，也很重要。看到爱、也看到恨背后的爱和伤痛，你怎么知道现在竭力阻止你的家人，他们少年时没有同样叛逆的伤痛和代价？尽我们的全力去疗愈，去看到每一个人，去沟通去表达，去尝试去联接。如果修通了，这一生的故事也便可以成为传奇。

过去、现在、未来是一条流畅的河流，如果过去没有被看到，当下有许多节点便会被卡住，也就没有力量和意愿走向未来。人生很远，愿你找回属于你自己的力量，继续前行。