慎独--清华金融考研日打卡

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日期：2019.05.10

状态：80

天数：连续保持好的状态3/6天

一、早睡早起： 01：30-06：00(不及格D)

二、健身：6km （及格）

三、读书：无（不及格）

四、行善: （及格）

五：反省：

六：今日规划：

1.数学35道题

2.专业课完成昨天和今天的任务

2.英语单词200

4.长难句搞定

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日期：2019.05.09

状态：80

天数：连续保持好的状态3/6天

一、早睡早起： 01：30-06：00(不及格D)

二、健身：6km （及格）

三、读书：无（不及格）

四、行善: （及格）

五：反省：

1.今日收获比较大的地方就是每一门专业课理解本质内容太重要，一定要弄透每一道题。

2.需要更加努力，更加勤奋，和清华大神差距太远了。

3.数学基础还是很薄弱，英语也非常薄弱，加紧学习呀，培养金融素养。

六：今日规划：

1.英语，英语长难句搞定❎❎❎

2.单词200✅

3.专业课50页✅

4.数学习题3个小时✅✅✅

慎独--清华金融考研日打卡 慎独--清华金融考研日打卡

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日期：2019.05.08

状态：80

天数：连续保持好的状态3/6天

一、早睡早起： (不及格D)

二、健身： （及格）

三、读书：（不及格）

四、行善: （及格）

五：反省：

1.说好的好好学习的呢？浮躁，浮躁，浮躁

2.杂事自己制造的，

六：今日规划：

1.数三习题三个小时✅

2.公司理财50页✅❎

3.单词200✅❎

4.长难句一定要看了❎❎❎❎

注意：要玩手机出去玩，不要在教室里，100%全心投入其中 去，烦躁时候就做一个冥想。，

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日期：2019.05.07

状态：80

天数：连续保持好的状态3/6天

一、早睡早起：12:00-06:30 (不及格D)

二、健身： 6km（及格）

三、读书：无（不及格）

四、行善: （及格）

五：反省：

1.效率还是极度的低下，容易分心，微信看的次数增多，心不在焉，不够专心

2.看公司理财不够专注，走马观花，意外的事情总是很多，都是自己造成的，主要还是手机问题，明天减少玩的时间，如果效果还是不是很好，决定改成不带手机。

3.最近不够很清晰的认知自己，有点说不上来的感觉，没有之前那种全力以赴的感觉。

4.睡眠还是不足，还是没有做到11：30之前睡觉，好多东西学习没有做到全心全意尤其是自己最近的学习

5.早睡，早睡，禽兽，不想做大脑的奴隶，不想成为欲望的奴隶。

六：今日规划：

1.数学660做三个小时✅❎❎

2.单词200个✅✅

3.英语阅读一篇❎

4.公司理财50页✅

5.跑步5公里✅

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日期：2019.05.06

状态：80

天数：连续保持好的状态3/6天

一、早睡早起： 02:00–07:30(不及格D)

二、健身： 7.9km（及格）

三、读书：电影《甜蜜蜜》（不及格）

四、行善: （及格）

五：反省：

1.今日中午回寝室，睡觉玩手机，浪费两个小时，欲望的魔鬼，充分说明我还处于很容易收到外界的影响，完全没有摆脱自控，完全还是成瘾的状态。

2.做事情不够专注，总是被外界很多干扰，这些事情其实都是由自己造成的，简单，简单，再简单，减少自己 欲望，不断培养对金融改革的热爱，对英语的热爱，对数学的热爱，对跑步热爱。

3.今天发现听音乐，我真的很喜欢音乐，很喜欢一种古典能入骨入心音乐，很喜欢一种自然而然的散发出来的气质和专注，简单的气质，自己也要不断的培养这样的简单，深刻，让自己对某一专业热爱到入骨，热爱到魂。

4.坚持一件事到底，我想坚持跑步一辈子，不过我先坚持跑完3年。

六：今日规划：

1.数学完结✅

2.公司理财40页✅

3.英语长难句完成❎

4.英语两篇阅读❎

5.单词200✅

注意：明天困，就在外面站着学习，不要待着教室

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日期：2019.05.05

状态：80

天数：连续保持好的状态3/6天

一、早睡早起： 12:20-07:00(不及格D)

二、健身： 6.7km（及格）

三、读书：《中国唐朝个时期的诗歌》（不及格）

四、行善: （及格）

五：反省：

1.困、困，困，早上一直在睡觉，晚上还是尽一切可能在11：30之前睡觉

2.中国看了两个小时的视频，收获颇多，虽然与专业不是相关——作为中国人一定要学习中国文化，和诗词，且要有雄心壮志心怀。

3.时间越来越近了，需要更加珍惜时光了，更加珍惜每一分钟，每一秒，和正能量的人你聊天，看正能量的视频。

3.

六：今日规划：

1、数三完结✅❎

2、专业课40页❎

3、英语长难句分析完成❎

4、阅读两个❎

5、单词200完成✅❎❎

6、周计划反馈+新计划✅

7、和和君班级沟通联谊❎

8、跑步✅

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日期：2019.05.04

状态：80

天数：连续保持好的状态2/6天

一、早睡早起： (不及格D)

二、健身： （及格）

三、读书：（不及格）

四、行善: （及格）

五：反省：

1.今天较为稳定，和傻瓜在一起学习，越来越稳定了。

2、付出不亚于任何人的努力，尽量简单，减法专注。

六：今日规划：

1、数三完成✅

2、专业课✅

3、羽毛球✅

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日期：2019.05.03

状态：80

天数：连续保持好的状态2/6天

:一、早睡早起： 12:00-06:30

二、健身（及格）

三、读书：（不及格）

四、行善: （及格）

五：反省：

1.记住身教大于言传，自己没有做到，就不要乱说话

六：今日规划：

1.和傻瓜看电影✅

2.吃小火锅❎

3.静静呆几个小时✅

4.完成自己一件自己很想做的事情哒✅

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日期：2019.05.02

状态：倒计时200天

天数：连续保持好的状态2/6天

一、早睡早起： 02:00-07:30(不及格D)

二、健身：10km （及格）

三、读书：《一天》（不及格）

四、行善: 无（及格）

五：反省：

1.浮躁，浮躁，浮躁，不稳定，晚上没有睡好，熬夜看电影，第二天早上基本都是睡过去的

2.下午看不进，又耍视频，看了一部《沉静如海》的电影，和老友聊天，就这样一天就过去了

3.我到底是为了什么？我内心到底渴望什么？我最想做什么？这个年纪到底如何度过呢？但是无论怎么样，我很明白一点，珍惜所拥有的，拼尽全力去努力实现哒。

六：今日规划：

1.数三30页✅

2.公司理财30页❎

3.单词500❎

4.英语长难句搞定❎

5.精读一篇+泛读一篇❎

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日期：2019.05.01

状态：80

天数：连续保持好的状态4/6天

一、早睡早起：11:30-06:00 (不及格D)

二、健身：7km+篮球两个小时 （及格）

三、读书：无（不及格）

四、行善: 无（及格）

五：反省：

1.效率还是低下，不够专注，总是被外界干扰

2.今天其实不应该打篮球，而是专注晚上跑步，以后 可以周末和大家打一次

3.今天状态欠佳，和别人沟通的事情，提前沟通好，就尽量不变，自己也应该坚持做下去，时间成本很大。

4.英语阅读没有完成还有公司理财，其实是有时间的，主要还是还是自己不够的断，断，想要太多

六：今日规划：

1.数学线代完成✅

2.6点准时起床✅

3.200单词完成✅

4.一篇精读❎

5.公司理财30页❎

6.一篇泛读❎

7.长难句完成✅

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日期：2019.04.30

状态：80

天数：连续保持好的状态3/6天

一、早睡早起： 12:50-06:40(不及格D)

二、健身：7km （及格）

三、读书：一些励志视频（不及格）

四、行善: （及格）

五：反省：

1.无论怎么样都要养成阅读一篇精读和泛读的好习惯

2.今天看到衡水学生吃饭都是走路，5点50就起来跑步学习，下课都是小跑的，这样的拼搏的精神众生难忘的。

3.必须要更加严格要求自己，吃饭骑车去，走路和吃饭听单词，集中时间处理微信，每天控制除了和妙妙的时间，其他时间尽量少玩微信。

4.每天学不进去的时候，给自己15分钟看一个打鸡血的视频还是挺有用的。

六：今日规划：

1.数学第五章彻底弄懂，习题认真做，不可追求进度✅

2.专业课30页❎

3.单词200✅❎❎

4.长难句简单部分完结✅

5.英文精读一篇❎

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日期：2019.04.29

状态：80

天数：连续保持好的状态2/6天

一、早睡早起：12：30-09：30 (不及格D)

二、健身： 无（及格）

三、读书：《激荡三十年》（不及格）

四、行善: 无（及格）

五：反省：

1.尽可能一个月和MM的。。。，其他时间，争取按时睡觉按时起床，养成一个想吃饭的一个习惯一样。

2.尽可能减少干扰，5月份之后一切一切都要围绕着考研为主，看的书籍和电影，听的讲座都是围绕专业为主，先看主要机构的专业课视频，刷完一遍，再去看名校老师的讲解视频。现在这个时间极为关键，必须要往第一名的冲刺去准备，如何成为第一，你有什么资格成为第一呢？第一的好处，12万学费全免，12万学费全免，12万学费全免。

3.无论怎样，都要早起，熬再晚的夜都要早起，只有这样才能更加逼自己早睡，逼自己更加早一点睡觉，有一个好的睡眠极度重要，专注力提高，皱纹减少很多。

4.只有一次机会，只有一次机会，只有一次机会，老铁把握住。

六：今日规划：

1.完成昨天的任务-50%✅✅❎❎

2.这周的计划✅

3.做好一个最低的底线✅

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日期：2019.04.28

状态：80

天数：连续保持好的状态2/6天

一、早睡早起：12:00-09:00 (不及格D)

二、健身：羽毛球两个小时 （及格）

三、读书：全名经济学$JS（不及格）

四、行善: 无（及格）

六：反省：

1.今日是周日早上洗衣服花了将近️一个小时

2.早上起床玩手机浪费了2个小时左右

3.下午和女票打羽毛球，适当放松一下！

4.晚上和外国朋友吃饭花了一些时间！

5.此处省去一万字，没有学习了！

七：今日规划：

1.数三线代第二章第一节+回顾之前的知识点❎

2.公司理财30页❎

3.单词200❎

4.英语长难句简单句20❎

5.精读一篇❎

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日期：2019.04.27

状态：80

天数：连续保持好的状态1/6天

一、早睡早起： 12：00-06：30(不及格D)

二、健身： 5.89km（及格）

三、读书：无（不及格）

四、行善: 无（及格）

六：反省：

1.白天效率还是比较低，手机还是一个笔比较干扰的东西，学会逐渐限定时间玩手机

2.冥想还是很重要，让自己冷静很多，在自己玩手机的时候，还有头脑里情绪比较多的时候，冷静下来

3.早睡，今天争取在11：55睡觉，有一个好的睡眠真的很重要，才有饱满的精力让自己更加专注的学习。

4.理解真的很重要，理解本质，在结合习题，最近做数学总是在追赶进度，貌似有点过了。

七：今日规划：

1.北大教育讲座❎

2.单词200✅

3.数学高数知识点总结+做题方法总结✅❎

4.公司理财30页✅

5.660的30道题❎

6.英语精读一篇+泛读一篇✅❎

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日期：2019.04.26

状态：80

天数：连续保持好的状态4/6天

一、早睡早起： 02：00-09：30(不及格D)❗️❗️❗️

二、健身： 5km（及格）

三、读书：无（不及格）

四、行善: 陪伴（及格）

六：反省：

1.不愿意面对的一天，昨晚的熬夜很难受，整个人的状态不是很好，我讨厌这样的行为，讨厌自己就别欲望所屈服了。

2.我有时间半夜玩手机，有借口半夜玩游戏，却没有时间完成自己的今天学习任务？无论怎么样，都要完成自己必须完成的任务，这都是自己放纵自己的状态。

3.无论睡得再晚养成6点就起床，平时尽可能控制在11：30就睡觉，有个充足的睡眠确实很重要。

七：今日规划

1.数学第六章完结，认真弄懂✅

2.单词200❎

3.英语晨读30分钟❎

4.英语精读一篇+英语泛读一篇✅❎

5.公司理财30页❎

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日期：2019.04.25

状态：80

天数：连续保持好的状态5/6天

一、早睡早起：11：30-06：40 (不及格D)

二、健身：5.2km （及格）

三、读书：无（不及格）

四、行善: 无（及格）

六：反省：

1.做题的时候，不要盲目的去追求速度，理解本质，不断的深思，深思，理解方法

2.冥想是一件好事情，让自己静下来，定下来，焦躁的时候反观自己的内心

3.习惯的力量，不断的从跑步上去培养，每天的一点点的积累，成一个坚不可摧的习惯，然后延伸到学习上，睡觉上。

4.新的一天，加油。

七：今日规划：

1.数三第五章第一节✅

2.金融25页✅

3.单词200✅

4.泛读一篇✅

5.精读一篇❎

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日期：2019.04.24

状态：80

天数：连续保持好的状态4/6天

一、早睡早起：01:00-06:00 (不及格D)

二、健身： 床上俯卧撑50个（及格）

三、读书：北师大论坛（不及格）

四、行善: 给大妈让公交（及格）

六：反省：

1.计划赶不上变化，总是有很想听的讲座，不过目前最重要的事情是清华金融研究生，所以除了很重要的教育论坛和清华经管和道口这面很重要的课程外，减少，减少，减少，要事第一，要事第一，要事第一。

2.最近稍微疲倦，12点睡，不是好事，尽量控制在11：30之前睡觉，调整一个星期试一下，看能不能改善。

五、今日规划： （不及格D-）

1.数学第四章习题50道✅❎

2.第五章第一节完成❎

3.英语单词两个单元（公交车上）✅❎

4.精读视频讲解+一篇泛读❎❎

5.公司理财25页❎❎

6.两个冥想✅

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日期：2019.04.23

状态：80

天数：连续保持好的状态4/6天

一、早睡早起：12:00-06:00 (不及格D)

二、健身： 6.7km（及格）

三、读书：清华校史馆参观（及格）

四、行善: （及格）

六：反省：

1.目标还是只是完成了60%，手机还是很容易分心，很容易被干扰，自己也没有控制住自己的行为。

2.不够专注的学习，零碎时间，思想总是在外面想问题，不够专注

3.早上花在英语是时间较多，且容易睡着，早上等待时间有点多。

4.中途参观了校史馆的，大概两个小时左右。

5.今天和清华学霸交流，学习到事物的本质，不要成为做题的机器，深度思考，深度考虑问题。

改善：

1.合理知道明天的时间哪些是用来学习的，哪些是浪费的，在合理的制定能80%左右实现的目标，不哟啊好高路远。

五、今日规划： （不及格D-）

1.数学二重积分完成✅❎

2.英语两个单元单词✅❎

3.晨读+英语听力两个+听写一个✅✅❎❎

4.货币银行学25页❎

5.英语精读一篇+泛读一篇✅❎

6.跑步5.2✅

7.两个冥想✅✅

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日期：2019.04.22

状态：80

天数：连续保持好的状态4/6天

一、早睡早起：12:00-06:00 (不及格D)

二、健身： 5.20km（及格）

三、读书：《平凡的世界》（不及格）

四、行善: 无（及格）

六：反省：

1.周一到周五还是全心全意的学习考研相关的东西，学习累了，看相关的考研咨讯或是金融相关的新闻

2.今日情绪控制逐渐好了很多，时间也充分利用起来，养成一个充分利用时间的好习惯，培养自己渴望成为什么样人，时刻保持饥饿感

3.不能装作看起来很努力的样子，稳扎稳打的把每一个知识点搞懂，不懂就要及时询问。

4.深入思考，专业课也要集中攻下，现在目前大部分时间还是花在数学上和英语的积累上，不过可以先从《货币银行学》看起，先从宏观开始，无论学了什么，还是学会做一个思维导图，让自己的知识系统化，把学习到的知识点掌握透。

5.晚上在早一点睡就好了，和傻瓜沟通一下看能不能延迟一点或提前一点，这样会方便一点哒。

五、今日规划： （不及格D-）

1.英语两个单元的单词✅❎

2.英语晨读+两个听力练习+一个听写✅✅❎

3.数学第三章必须完成+习题✅❎

4.专业课25页+视频❎

5.英语精读文章两篇+泛读一篇✅❎❎

6.跑步✅

7.冥想✅

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4.22-4.28周计划
数三：
1.高数知识点完成✅
2.高数部分习题完成❎
3.线代2两章✅
英语：
1.利用一切闲暇时间听英语听力：✅✅✅❎❎

2.6篇精读+6篇泛读✅✅❎❎❎

3.6天连续晨读+12听力练习+6个听写❎
4.单词1200个左右✅✅❎❎❎❎
专业课：
1.货币银行学140页❎

反思：

1.本周单词没有完全完成，原因是周三晚上熬夜玩手机，第二天就没有起来！！欲望心太重，没有完全认识正确，一个被欲望控制的奴隶。2.周日早上又起床玩手机了，一下就玩了两个小时，导致中午才去教室，4个小时的学习时间浪费了，或是自己大脑🧠轻易就欺骗自己，那样的事情无意义，浪费人，只会让自己是一个奴隶！3.平时玩手机挺多，注意力不够集中，效率稍微低下！4.可能太注重速度，而没有注重做题的质量和总结，没有系统的总结，这个坏习惯很致命，希望做完数学看看自己的水平怎么样！5.这周和女票的相处时间比较多，去了两次北师大，在路上没有充分珍惜时间，应该用来背单词或者看专业课的！

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4.15-4.21周反思
时间过得真快，这周整体来说效率极低，完全没有达成自己的预期目标，主要原因有以下几个：
1.注意力不够集中，总是忍不住玩手机—总是看微信，不能很好的专注学习之中，导致学习效率很低下。
2.手机，手机，手机———学习的时候说不看那就不看，固定特定的时间给自己看，看完就学会不去看，或是改成看书的习惯
3.情绪的管理，每天早上起来做一个10分钟的冥想，下午或者晚上做个冥想，反观自己的内心，经常关照一下，让自己的更加清楚认识自己的所行所想。
4.浮躁，浮躁，浮躁———还是控制手机的娱乐时间，减少了很多不必要的干扰，浮躁就是自己没有足够的行动，专注考研，专注于专业课。

日期：2019.04.21

状态：40

天数：连续保持好的状态3/6天

一、早睡早起：12:50-07:30 (不及格D)

二、健身： 3.8km（及格）

三、读书：《平凡的世界》 （不及格）

四、行善: 无（不及格）

六：反省：

1.今日较为困乏，早上和下午均在睡觉，注意力不能很好的集中起来—尽量控制在至少三个星期在。。。。

2.和**时间过长较为浪费，学会拒绝

3.今日晚上和家里面通话，讨论关于生活费问题，确实需要和兄弟们好好了解一下他们的生活状况，学会理性消费。

五、今日规划： （不及格D-）

1.单词一个单元

2.数学3页

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日期：2019.04.20

状态：8040

天数：连续保持好的状态4/6天

一、早睡早起：12:50-07:30 (不及格D)

二、健身： 3.8km（及格）

三、读书：《平凡的世界》 （不及格）

四、行善: 无（及格）

五、今日规划： （不及格D-）

✏️英语单词复习+一个单元学习✅

✏️英语晨读大声，清晰朗诵跟读30分钟✅✅

✏️英语听力两个练习+一个60S的听写❎

✏️数学第三章完结❎

✏️专业课5页❎

✏️和傻瓜一起学习✅✅

六·反省：

1.今日周六给自己定了过高的目标，提前和好友们聚餐，和女票见面聊天的—-周六适当给自己至少放半天的假

2.和傻瓜在一起的时候，过于感性，没有控制好时间，导致迟到—提前和她沟通具体离开的时间，有一个底限和备用的方案。

3.感谢今天在地铁上傻瓜的坚持背单词的精神，那时候的我们其实很困，但是她在坚持学习，其实是自己放松了自我，没有达到目标时，不要谈累。

4.好友相聚，相谈甚乐，极为开心还是多聚哒。

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日期：2019.04.19

状态：80

天数：连续保持好的状态/6天

一、早睡早起： 12:00-06:30(不及格D)

二、健身： 5.2km（及格）

三、读书： 《钱钟书的纪录片》（及格）

四、行善: 自我救赎方法（及格）

五、今日规划： （不及格D-）

✏️英语单词2组-思考词缀的衍生单词✅❎

✏️英语口语练习30分钟-大声，反复，录音✅

✏️英语听力30分钟+一个听写—较为专注的时候✅

✏️数学第三章完成+B组试题✅❎❎

✏️专业课公司理财25页❌

✏️英语精读一篇+泛读一篇❌

✏️跑步必须的，嘿嘿✅

七.反省: （不及格A）

1.做事的效率极度低下，手机的干扰最大，自己情绪容易波动，不能静下来，总是受到干扰，内心不够坚定，有点想她，很想有她的陪伴学习。

2.中午大脑容易做简单的事情，很容易就放纵自己，没有睡好觉，下午做数学差点不想做了，想回来睡觉。

3.没有仪式感，很随便随自己的念头和情绪跟着走，在教室里面不玩微信，就不应该玩，要玩手机自己出去玩玩手机，给自己限定时间学习，该休息的时候就好好休息。

4.睡眠确实很重要，每天保证7个小时的睡眠，这样情绪波动和更加专注点。

5.跑步给我带来的灵感，无论怎样，都要坚持下去，坚持到最后会发现一种无比愉快的感受，无论学习再累，都要坚持下去，学不进去看自己喜欢的英语，做一段听力，在外面说一段英语，或是看看民国大师们的事迹，状态会逐渐好起来。

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日期：2019.04.18

状态：75

天数：连续保持好的状态2/6天

一、早睡早起： 12:00-06:30(不及格D)

二、健身： 6.9km（及格）

三、读书： JS文章学习（及格）

四、行善: 无（及格）

五、今日规划： （不及格D-）

1.英语单词3组✅✅❎

2.托福听力30分钟+听写1个✅✅

3.早上模仿英语30分钟✅

4.数学第三章完成-25页+习题✅❎❎50%

5.专业课20页+规划❌

七.反省: （不及格A）

❗️️️中午花了1.5小时看视频玩手机—容易趋于诱惑—在中午和晚上学习较为疲倦的时候，比较适合看英语

❗️学习效率还是较为低下，专注力不够—手机引起，情绪容易波动—限定时间学习+目标+反馈

❗️今日看到北大林毅夫的课程，更让自己坚定考上清北学校，担当国家重任，由国家的情怀，如果清北的都没有这样的志向，那其他人呢？我相信你贡献多大，物质都会随之而来的

❗️自己还是很想看很多很经典的纪录片和视频，以及书籍，比如《林毅夫的中国经济专题》哈佛的《领袖心理学》耶鲁的《金融学理论》《MBA课程》《哲学-死亡》，《激荡三十年》，《平凡的世界》如何权衡呢？

    周一到周六需要专心的学习，全部的精力花在与考研相关的课程和信息上，周末其中可以花半天看一本书或是其中的课程，并做好笔记，平时学不进去的时候，可以做自己喜欢的事情，看英语单词和阅读，我很喜欢英语，超级喜欢英语，渴望说一口流利的英语，渴望看文献毫无障碍，渴望用英文写优美的文章。

❗️不断的洗脑，洗脑自己的大脑。

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日期：2019.04.17

状态：80

天数：连续保持好的状态1/6天

一、早睡早起：02：00-06：30 (不及格D)

二、健身： 5.2km（及格）

三、读书：刘媛媛 （及格）

四、行善: 指路（及格）

五、今日规划： （不及格D-）

1.英语单词3个—✅

2.托福听力30分钟+听写1个❎

3.早上模仿英语30分钟❎

4.数学第三章完成❎

5.专业课20页❎

七.反省: （不及格A）

1.昨晚熬夜今天的专注力极度下降，中午昏睡过去—看不进去难度比较大的数学

2.大部分时间花在听刘媛媛的课程上去了，要事第一，要事第一，要事第一，这个可以选择周末看或者学习累的时候再看，状态再差也要学会谈定，冷静继续准备学习与考研相关的知识。

3.中途去道口听课了，更加想去道口，环境还是非常不错的地方哒，对金融的专业素养真的很重要的，一定要加强平时金融的积累。

4.精细化的目标确实很重要，集中时间高效的学习，️总结和反思极度重要，尤其是数学题，一定要学会做题的思路和方法的总结。

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日期：2019.04.16

状态：80

天数：连续保持好的状态1/6天

一、早睡早起： 12：30-07：00(不及格D)

二、健身： 5.20km（及格）

三、读书： 《激荡三十年》（及格）

四、行善: 和同学自习（及格）

五、今日规划： （不及格D-）

1.数学第二章试题完成-60%

2.托福万词课程两个-50%

七.反省: （不及格A）

1.学习效率较为低下，还是手机影响比较大，总是不经意间想看微信

2.情绪控制不是很好，没有做到准时晚上睡觉，这是一个不好的习惯，和妙妙调整一下时间，10点开始话题聊天。

3.限定时间做题，并且要总结成系统的学习，每天反馈和总结还是一个很好的习惯。

4.平时经常积累金融方面的知识，增强自己的金融素养，考研并不是最终的目的，最终是想成为一名金融家，在未来的世界金融届里有一虚之地，才有更大的实力去做更多有意义的事情，才有能加有能力影响更多的人，帮助更多的人。

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日期：2019.04.16

状态：80

天数：连续保持好的状态1/6天

一、早睡早起： 12：30-07：00(不及格D)

二、健身：5.2km （及格）

三、读书： <激荡三十年>（及格）

四、行善: 送外国人回学校（及格）

五、奋斗： （不及格D-）

1.单词2小时

2.看书

六、反省: （不及格A）

1.无论睡多晚养成早上5：50起床，冥想10分钟的好小习惯

2.尽可能11：30早睡，或者更早保证一天7个小时的睡眠

3.专注考研，细化到每一天的目标

七.明日规划

1.数学第三章习题做完

2.数学第四章看完

3.专业课开始看第一张

4.托福单词两个小时

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4.15晚

今天参加小涵老师的活动，收获很多，不过更加让我更加坚定的考研，更加坚定的学习，更加需要这样的时间冷静下来好好的反思自己的未来的作为，深度的思考未来想做什么。

这件事情会给我带来快乐和幸福吗？

教育—影响一批有志青年能为这个社会国家创造属于自己的价值的事业，能通过自己实力专业能力为这个国家创造一番事业

国际社会金融教育界企业家-想在社会去真真实实的闯荡一番，创造出自己的事业来，通过在大学的生活，在社会的历练，并且这个公司能具有深远的影响。

国际化，我非常喜欢国际化的环境，喜欢了解世界各个国家的文化，喜欢了解世界各国家的教育投资情况，经济状况。

这件事情会给我带来成就感吗？

会的，这样确实会有成就感。

这样的企业和工作，你死后还能留下来吗？

帮助别人幸福，追求自己的梦想，并注入一种精神，并且能够传承下去。

格物致知，知止，修身齐家治国平天下。

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4.7-4.14

主要目标还是没有实现，比较飘和情绪不稳定，且对清华金融考研规划还是不够清晰，具体到月到周，到天，这样才能做得更好。主要以下几件事

1.周日大好的时光竟然早上用来玩手机，没有得到一个更好的睡眠，这是很难受的事情，其实可以用来做更多的事情去的，比如跑个步，散散心，和朋友们聊聊天呀之类的

2.睡眠问题，学会11：30之前必须睡觉，这样才能早起，才能有更好的经历去做精，更加专注的做好一件事情的，学会去创造良好的氛围，让自己充分的利用时间，充分的利用每一分每一秒进行思想上的提升。

3.欲望的控制，sq对我来说仍然已经成瘾，学会循序渐进的方式，逐渐认识事物的本质，刻意练习，逐渐让这条欲望之绳能逐渐削弱，同时更加的专注于学习。

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4.1---4.7号周总结

需要提高的地方：

1.周六晚上熬夜玩手机第二天起不来，头疼，一整天的状态都不能专注学习

改进之处：必须养成11：30之前睡觉的习惯，睡觉前不能养成玩手机的心态，换成打个电话给家人或朋友，选择床上看书，或是用电脑写点一天的感悟和生活的体会。

2.最近都是12点左右睡觉，第二天6点就早早起来去教室学习，很困，总是想睡觉，专注力不够

方案：养成在11:30之前睡觉，必须睡足7个小时，这样才能更好的专注学习

3.玩手机，总是回想看看手机，最近手机看的纪录片过多，不够专注自己的专业知识的积累，很充实，但是用错力量了，方向不对，努力白费，清华的研究生不是你好考的，你现在还不准备都完了。

  手机定时看，集中那么几分钟集体解决问题，尽可能采取电话联系哒，更加高效一点。

4.感情关系，现在真的看淡一点，真的看的开一点，是缘分在一起更好，不能在一起也要学会放下，及时调整自己的想法和状态，尽快的进入学习。