美文网首页
钢管舞中学到的方法论

钢管舞中学到的方法论

作者: 写诗了 | 来源:发表于2016-09-21 19:21 被阅读64次

很多人问为什么学钢管舞,在他们看来这么文静的姑娘居然跳“艳舞”,太不可思议了。

    其实就是觉得钢管舞在空中飞来飞去,好酷好美!一开始没有勇气去学习,因为看起来跟杂技好难啊,对于四肢不协调,原地踏步经常同手同脚的妹子,真是不敢想的,加上乐感超差,完全听不出拍子,就退却了。一天本宝宝勇气值爆棚,就去报名了。在钢管舞学习过程中,形体和气质的改变是自然的,但有些思想观念的改变确实是意外惊喜。

1.看似不可能,不放弃可以做到的

    很多看起来很难的技巧,一开始做都做不好,每天重复做几次,根本看不到希望,会很泄气,突然有一天,会惊奇的发现自己可以了,那种激动的心情难以言表。

    超爱管上旋风腿,很炫的大招,不过看起来太难了,很多同学都放弃了。本宝宝回家每天练上十几遍(在舞蹈室练,太丑会被笑话),一直没进步,开始怀疑自己的水平还不能练这个。坚持练了十几天,好像有点感觉了,在舞蹈室就练起来了,得了空就练,有个妹子笑我怎么天天练这个。再后来,成了舞蹈室唯一会这个技巧的了。

    这个事情在别人眼中可能跟看故事一样司空见惯,对我来说,确实是一个很大的改变。我开始思考,过去因为不敢想、害怕而错失了多少机会,见识有多重要!

2.后天的努力可能比比天赋更重要

     舞蹈室不少那种天生叉比较好的,然并卵。很多舞者韧带比她们好太多了。娜娜老师的男神Coco前几天拿了钢管舞世锦赛的男单冠军,真心美的无以伦比,所有的细节都美得淋漓尽致。所有的这些看似自然,都是背后付出大量不自然的可以练习才能获得的。娜娜每次说到Coco,激动的都能泛起泪光,“他韧带好并不是天生的,他每天都花好几个小时在压韧带!”

    据我观察,人的天赋水平就是呈正态分布的,天才如爱因斯坦者有,但是很少,绝大多数人都差不了太多,这时候后天的学习就起到关键作用了。不过,所谓的天才往往比我们更勤奋,将世界甩在身后的Elon Mask多疯狂,每周工作超过100小时,经常夜里3点才睡,第二天一早又开会。牛顿,爱因斯坦、乔爷之类不都是这样勤奋。绝望吧。所幸的是,我们身边天才不多,能够坚持学习的人更少了,所有机会还是很多的。

3.痛是常态,适应了才能进步

    老师说,他教钢管四年了,每几个能坚持下来的,实在太苦了。钢管要用肉去卡管,所以蹭破皮和各种淤青是家常便饭,经常听到有人说“我去,比生孩子还痛” 。一次有个小姑娘,手上的茧子破了(特别痛),还来练舞,我问不痛吗?她说,痛啊,在学校总部,有人手上好多个茧都破了,老师让照常练习。还有,在练习速滑的时候,我看着腿上一大片灼热的红,有个妹子说,正常啦,我当时学这个的时候都蹭出血了。老师还说过一个特别经典的话“我知道痛,痛又怎么样,又痛不死”

    后来才发现,不要怕痛往死里用力,是钢管舞简单朴素的方法论。学新技巧的时候,很多人怕疼,不敢尝试,或者尝试了不敢用力,这样就做不出来这个动作,反而后期还要付出很多疼痛。相反,在每一次练习不管有多痛都忍着,用力去做动作,这样技巧才能做的优雅美丽,熟练掌握之后,再做这个技巧就不会痛了。明白这个道理之后,学习技巧真是又快又好。

    压韧带就更明显了,痛才说明有效果 :那种怕痛的妹子,往往练个一年半年都不能下叉;有个老师特别狠,每次压韧带都要保持一首四分钟的歌,所有人都痛的哇哇叫,她觉得时间有点短不过瘾啊,以至于她横叉竖叉后弯各种好。

    好消息是,痛着痛着会习惯,不去对抗痛的感觉,接纳它,慢慢地会觉得其实没那么难以忍受。

4.所谓的舞感都是练出来的

     我是舞感很差的,完全跟不上节奏,且怎么都记不住动作,而有一些同学就是跳的好,老师一教就会。我每次都默默的站在最后排,这样就可以不被老师发现,还可以看别人是怎么做的,其实这样跳出来的舞蹈是很仓促很乱的。很长一段时间之后,基本功扎实了一些,就把舞蹈分解成一个个动作,一个动作练几十遍上百遍,然后再把两个动作的连接练上几十遍,然后再把所有的动作连起来练习。我以为的我天生没有舞感是没办法改变的,原来并不是这样的。

    再后来,也发现,那些动作生涩的,上课不积极练习,然后练不好,就会认为自己没天赋,然后又不好好练,这是一个负循环;而那些经常演出的舞感就很好,她们会抓住每个练习的机会的。

    所以先不要去管自己做的好不好,别人是不是会笑话自己,先好好练习吧。

    说这么多,最想表达的是:不要轻易认定自己不可以;每一次付出看起来收效甚微,积累起来却是不可估量的。

相关文章

  • 钢管舞中学到的方法论

    很多人问为什么学钢管舞,在他们看来这么文静的姑娘居然跳“艳舞”,太不可思议了。 其实就是觉得钢管舞在空中飞来飞...

  • 在钢管上舞动的精灵

    以前对钢管舞总存在偏见,觉得钢管舞只会在混乱之地存在,跳钢管舞的人亦不是正经的人。 今天,却让我觉得我...

  • 7天阅读训练营第三天

    1.一班胡蓝儿:一位钢管舞蹈爱好者,每天的工作跳舞,钢管舞老师, 通过复盘可以深化知, 用于工作中的大小事件,书是...

  • Day3m学员收获复盘

    1.一班胡蓝儿:一位钢管舞蹈爱好者,每天的工作跳舞,钢管舞老师, 通过复盘可以深化知, 用于工作中的大小事件,书是...

  • 每月一个主题(1-4月)

    【2021年1月 钢管舞】,这个月尝试了一项新的运动——钢管舞。报了一个月的班,这次尝试改变了我对钢管舞的看法,原...

  • 刷爆朋友圈的一支钢管舞:极致的美和力量

    今天我们来说说钢管舞,提起钢管舞,出现在你脑海中是怎样的一副画面?大众普遍都给钢管舞打上了情色的烙印,与低俗划上等...

  • 书中学到的管理智慧

    读冯唐老师《成事》,学到了管理自己、管理团队、管理事情的箴言,学到了方法论,反观自己,更有深刻的认知。 1.管理自...

  • 字节高级工程师爆肝SQL笔记,从底层到实战一文吃透SQL优化

    开篇水一下: 你想学到精妙的SOL优化实用技术吗? 想从无数案例中感受到什么叫激情、震撼吗? 想从方法论总结上理解...

  • 想学钢管舞

    闺蜜最近在学钢管舞,说是可以减肥,还能展示女人的魅力和柔美。 我也有些心动,告诉老公,也想去学钢管舞。 老公听后说...

  • 尝试钢管舞

    今天,跟嫂嫂去她表姐那里体验钢管舞,本来我是不打算去的,觉得钢管舞比较性感,自己的性格保守,不太适合练这个。嫂嫂说...

网友评论

      本文标题:钢管舞中学到的方法论

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pqiaettx.html