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1、仪式感是重要的，早上起床洗脸刷牙，听广播。中午吃完饭用咖啡漱口，小憩半小时。晚上睡觉前给全身涂抹凡士林，嘴上润唇膏。人有时要像对待机器一样对待自己的身体，日复一日，年复一年，他会在你最困顿的时候成为支撑。还是那句话，肉体是唯一的神殿，需要好好打扫。

2、人应当有自知之明，玩不起的游戏，超过自己能力范围之外的东西不要勉强，你觉得自己在努力，事实可能是愚蠢。

3、思考与行动。行动要一直持续，思考可以少，甚至是没有。

5、暴走漫画真心牛逼，牛逼到极致，万万没想到和报告老板跟他相比逊色许多，还是那句话，好的娱乐都是严肃的人严肃的做。

6、听力感觉提高了许多，这个过程有如内功修炼，其中的喜悦就像水一样，慢慢流淌，又很安静，我喜欢。

7、阿富汗深受塔利班迫害的妇女们，连上学的权利都没有，发声等于自杀；南非有一群业余的演奏者经过二十年的练习登上了London的交响舞台，和全世界顶级的音乐家一起演奏；中国南部城市的一个年轻人，正青春呢。

8、sheldon终于向Amy表白，I love you too。电视剧用了八季零八集，现实生活中我等了五年零两个月，那一刻真让人感动，我哭了。希望在有生之年可以去到美国，能够见到jim，告诉他，他饰演的角色是怎样影响了我。