前段时间来了一个孩子、我看了舌苔是积食引起内热，孩子症状表现为完全失去进食的欲望。不仅如此，还有上火、口舌生疮、溃疡、烦躁等等症状。面对这样的问题，家长们应该怎么办呢？肯定很多家长会用药物来帮孩子祛火，如果真是这样，那孩子的脾胃可就更吃不消了。与其吃药，妈妈不如做份专门祛积食又消火的美食给孩子，效果可比用药强多了。这两道美食适合积食内热症状比较轻的孩子吃、如果积食内热的症状比较重、那这两道美食就没有用了、就需要专业的食疗调理方来调理了。

竹如茅根绿豆粥

食材：白茅根15克，淡竹如10克，干山楂5克，绿豆80克。

做法：将绿豆浸泡半小时，然后放进适量清水中；淡竹如与白茅根、干山楂包在纱布里，与绿豆一起大火煮开。然后小火煮20分钟之后，将中药包取出，再继续煮绿豆，直到绿豆完全酥绵可口就能食用了。

功效：这份简单的粥不但祛火退热的功效强大，而且有健脾开胃的功能，孩子每天喝一碗，可有效清除内热，化解积食。

陈皮黄瓜

食材：陈皮3克，黄瓜200克，白糖、食醋、麻油各适量。

做法：将黄瓜洗净，切成滚刀块，也可拍一下，直接切小块备用；将陈皮稍做清洗，然后切成细丝，放在黄瓜里，加两小匙白糖、一小匙食醋，搅拌均匀，然后倒入麻油即可食用。

功效：这个凉菜气味芬芳，去热开胃，而且更兼化积食的效果，适合孩子夏天提升食欲、祛积食所用。

如果孩子的积食内热比较严重、那怎么调理呢？这种情况我们可以做一道专业的食疗调理方来调理：

食材：山楂、炒麦芽、茯苓、山药、红枣、鸡内金、陈皮。麦芽糖

做法：做法：由于篇幅所限、具体的原料配比、制作和使用方法可以向我免费索取。

这个方子中、我们用山楂消肉食， 炒麦芽消积食、除胀满。茯苓利水渗湿，健脾宁心。山药健脾益胃、助消化。红枣补中固气，健脾胃，提高消化能力。鸡内金消食，醒脾。陈皮理气和脾胃，燥湿消胀。麦芽糖补中益气，健脾和胃。

这个方子主要功效就是健脾胃、消积食、除内湿、清内热、它可以帮助消化各种食物、如淀粉类、肉类、油炸类、脾胃差的儿童和成人有时吃米面也会消化不良。

坚持喝一段时间脾胃的功能就会增强、脾胃功能恢复了、积食和内热也就慢慢消失了。