健康和幸福的关系
埃德尔森认为，幸福的人就是健康的人，而反过来，健康也可以让你更幸福。在他看来，在健康领域，最适宜采用安慰剂效应，来让自己保持良好的状态。通常，我们在感到疲惫的时候，总是容易受到消极情绪的影响。而每当身边有人遇到这样的情况，埃德尔森总是想方设法让他们打消这样的念头，告诉对方：你很好，你没有任何问题。这其实就有点像安慰剂效应。人类的思维是非常神奇的东西，可以向好的或者不好的方向随意操控，因此，积极的思维在保持健康的过程中，扮演着非常重要的角色。
当然，这并不是说，埃德尔森是一个神棍，动动嘴就能让人一直健康下去。他只算希望人们能在任何状态下都保持积极心态，因为疾病是不可避免的，但即便真的到来，有一个良好的心态，也会减轻病痛的折磨。而眼下医学的发展，也有理由让人们对健康保持乐观。
尽管医学技术会越来越发达，但我们仍然有基础的事要做，就是积极向上、保持乐观。而安慰剂效应可以让我们更自信地选择自己的生活方式。就拿健康理念来说，一会儿有人说吃维生素好，一会儿有人说没必要，一会儿有人说跑马拉松好，一会儿有人说跑马拉松的人更容易患上冠状动脉疾病……那你该相信谁呢？埃德尔森认为，人和人的体质是有差异的，所以很难说哪种理念对我们所有人的健康都有帮助。但安慰剂效应对心态所起的作用是一样的，只要给出积极的暗示，就能得到积极的结果。因此他建议：只要你的身体健康，想吃什么就吃什么，不用太刻意。不管我们想节食还是想锻炼，只要下定决心要让自己的健康、幸福，有很多方式都能帮我们实现目标。
总结一下，就是：幸福的人会健康，而健康的人也会更幸福，因此健康对幸福至关重要，而保持健康的前提是拥有良好的心态，利用安慰剂效应给自己积极的心理暗示，有助于获得乐观心态。
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