Day32

  睡得挺好，醒的挺早，永远比闹钟早一点。

  闹钟响了反而不想起了，眯了一下，还担心眯过火，六点十分，起床吧。

  测酮，还可以，昨天吃的脂肪不是很够还担心今天酮不好了，结果多虑了。

  体重下了，自己也明显的感觉到了，肚子没前两天那么胀了，前两天自己能试出来，一起床身体很沉，体重就上去了，今天起床上完厕所整个人是轻松的，还没上称就知道体重应该是降了。

  今早依旧芝士煎蛋，奶茶，虽然吃够了，但是这个方便，营养也够，挨着也就吃了。

  吃完饭，收拾好东西，出发啦。

  来的挺早，哈哈，空荡荡的校园，报告厅人也不多。学生已经开始来了，突然紧张起来了，我还寻思得再学习一天吧，昨天真是听的稀里糊涂的，不能直接就上课吧，结果，怕什么来什么，唉，瞬间头大。

  工作人员已经开始排桌椅了，这不就是迫在眉睫了嘛，但是自己心里一点底都没有，而且预感很不好，感觉这次要丢人现眼了。啊啊啊啊，这个培训一天不结束，我心里一天不得安宁，烦死啦！！！！

  认认真真听了一上午，跟着专家做笔记，理思路。希望开学以后能学以致用，让学生受益。

  十一点半准时开饭，为了避开人群，超快速去餐厅，很快就吃上了午饭，一个辣子鸡，一个五花肉炖青菜，味道还可以。有馒头，米饭，山东特色咸胡豆，我都没要，哈哈哈，能坚持几天算几天吧。吃完了一份，也觉得差不多了，但是怕下午饿了回家又多吃，所以还是决定再来一份，又去要了一份，哈哈，这回算是吃饱喝足了。

  吃完饭一看，不到十二点，下午两点半才开始，中午时间太长了，两个半小时，纠结要不要回家，回去再回来，在家里待一个小时，感觉不值当的。想了想，算了，不回去了。今天中午待一会看看情况，不行明天回去。

  去教室里躺了一会，虽然没睡着，但是也挺舒服，硬生生的躺了一个多小时。

  下午培训继续，相对于上午，下午就轻松了很多。请来的学生状态也越来越好，最后出来的效果特别好。

  五点半准时下班～

  回家路上没忍住，吃了一块吐司面包，到家又吃了一根脆脆肠，罪恶感爆棚。算了，都吃完了，不折磨自己了。

  准备泡个脚，发发汗，今天出的汗不多。洗个头，舒舒服服的睡个觉，明天继续战斗！！