叶子姑娘呀自律挑战100天」Day32——2019.02.14

叶子姑娘呀自律挑战100天」Day32——2019.02.14

「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day32

                                  ——19.02.14

【运动，Day31】日行5000步，实际9139步，6.3公里

【早起打卡，Day32】早起（4:00-8:00）打卡、列日清单，且早起在支付宝打卡，完成，实际06：50

【新习惯，Day32】给老妈发2条微信

【日常】

日清单：

1、Day16-深蹲25下 ✔

2、Day16-仰卧起坐10下✔

3、Day15-演讲✔

【日常】

今天换来一双新的劳保鞋，不知道是新鞋还是尺码小，走了六公里多，脚指头跟脚后跟就有些疼了，坐着休息时把鞋脱了才舒服一些

【金句】

整理思维，就是要把用不着的东西清理掉，为重要的东西腾出空间。每一个思维都在大脑中留下印记，都会增强或削弱免疫系统。清理杂物有利于生活，减少思虑也会为新的思维让出空间。——多米尼克·洛罗《简单的艺术》 ​ ​​​