舒适是一种状态，而非条件。

最近我常用的一个词就是舒适，无论它是什么样的天气，工作是什么样的环境。可以理解为这便是我生命的一个状态。世界在变国家在变，单位在变，自己的小环境也在变，可是无论怎么样变来变去，我总是处在一种欣喜当中，我希望有变化，我希望有挑战。有时候恍惚之间萌发出一种担心，但是觉察之后便会感受自己的感受，这时候担心便荡然无存。我发现意识只要是存在于自己的内在，世界便变得安全。

亲人朋友的远近亲疏，工作团队的人来人去，这些都不是重要的，因为是我们的内在在影响着外在的环境，仔细观察自己的内在发现你不愿意交往的人，他就走了，你希望的人他就来了，虽然你暂时没有觉察到这些，甚至感到不适应，但是这真的是你吸引来的。我们唯一要做的就是信任自己，接受现实，接受自己生命本真存在的状态。

一个人状态的好坏，并不在于他们的感觉，正常恋爱中的人是坦然的 ，是享受的，偷食禁果的人的欢愉是担心的，是紧张的，这在他们的情态当中一览无余。尽管他们的脸上洋溢着满足。虽然人人喜欢被关注，渴望被看见，但是一旦成了人们监视的焦点，那么关注变成了枷锁。

有情和无情是一种概念，而非真实。大众人眼中的感情是一种纠缠，关心是一种担心，想念是因为不安全。